Hur man gör Affirmationer Work

Påståendena är ett kraftfullt verktyg som kan användas för att ändra din tro , och därigenom förändra ditt liv . De tankar som är inbäddade i det undermedvetna nivån av sinnet . Dessa tankar kan vara positiv eller negativ och bildas under hela ditt liv . De är de tankar som styr det medvetna sinnet , som sedan väcker de ord du använder till om dig själv och ditt liv . Negativa tankar kan ändras och negativa föreställningar kan ändras med hjälp av positiva affirmationer . Det finns många metoder för att åstadkomma detta . Detta är vad du behöver
Index cardsPaperPenQuiet timeConcentration
Visa fler Instruktioner
Hur man gör Affirmationer Work
1

Bestäm vad du vill . Tänk om ditt liv och vad du vill ha om du kunde ha det; vad du kan ändra om du kunde ändra det . Om du vill ha mer pengar , gör detta en affirmation . Om du vill gå ner i vikt , gör detta till en affirmation . Var tydlig med dina mål , och sedan redo för att göra dem till verklighet .
2

Använd presens när du gör dina affirmationer . Många gör misstaget att säga: " Jag kommer att bli rik . " Det är bara att berätta ditt undermedvetna att arbeta på " så småningom . " Du vill att ditt undermedvetna för att få det att hända nu . Genom att säga , " jag är rik , " din hjärna börjar automatiskt arbetar övertid för att få det att hända så fort som möjligt eftersom du talar i detta snarare än framtiden . Addera 3

Bo i positiv mod . Oavsett om du skriver eller talar dina affirmationer , alltid använda positiva fraser . Om ditt mål är att gå ner i vikt , skulle du säga , " jag är smal , " kontra , " Jag är inte fet . " Det undermedvetna är inte relaterat till negativa termer eller ord som " inte", alltså vad den plockar upp från " Jag är inte fet " är " jag är fet . " Därför är du bara bekräftar din nuvarande situation .
4

Skriv dina affirmationer ner . Att skriva dem på registerkort kan vara särskilt användbart eftersom du kan lägga upp dem runt huset för att titta på hela dagen , eller dra dem ur fickan som en påminnelse på jobbet . Du kan också skriva dem på en bit papper , femton gånger var.
5

Tala dina affirmationer . Upprepa dem så ofta du kan genom loppet av dagen . Kom ihåg att du ändrar föreställningar som är inbäddade djupt i ditt undermedvetna . Detta kräver en del arbete . Du kanske vill upprepa dem tjugo gånger på morgonen när du vaknar och på kvällen innan du går att sova, samt för fem till tio minuters mellanrum flera gånger i mellan . Du behöver inte nödvändigtvis tro på vad du säger , bara säga det .
6

Bli medveten . När du har börjat använda affirmationer för att förändra ditt liv , börja att lyssna på varje ord du talar och gör dig medveten om varje tanke du har . Om något negativt är tänkt eller talat , omedelbart vända på situationen genom att ersätta det med något positivt . Om du säger , " Jag har en dålig dag , " omedelbart ändra det till , " Varje dag är stor . " Efter ett tag kommer du att märka att du helt har omskolade ditt sinne att tänka bara positiva tankar .
7

Vara långlivade . Bekräftelser kan bara fungera om de används på en regelbunden basis . Om du har satt upp ett mål för dig själv , måste du attackera den som en svältande hund skulle attackera en biff; sluta inte förrän du har fått den. Detsamma gäller med bekräftelser . Ju oftare du upprepar dem , ju längre du säger dem , desto snabbare kommer du att nå ditt mål . Addera