Vad är perimenopause?

Primenopaus är övergångsfasen en kvinna går igenom när hennes kropp förbereder sig för klimakteriet, slutet av menstruationen och fertiliteten. Denna term betyder "runt klimakteriet" och börjar vanligtvis i en kvinnas 40-årsåldern, även om det kan börja tidigare eller senare.

Under perimenopausen producerar äggstockarna gradvis mindre östrogen och progesteron, de hormoner som reglerar menstruation och andra reproduktionsprocesser. Detta kan orsaka ett brett spektrum av fysiska, känslomässiga och mentala förändringar, inklusive:

- Oregelbundna menstruationscykler

- Värmevallningar

- Nattliga svettningar

- Sömnstörningar

– Humörsvängningar

- Vaginal torrhet

- Förändringar i libido

– Svårigheter att koncentrera sig

- Viktökning

- Hud- och hårförändringar

- Förlust av bentäthet

- Ökad risk för hjärtsjukdomar och stroke

Varaktigheten av perimenopausen kan variera från några månader till flera år. Det leder så småningom till klimakteriet, när en kvinna har gått 12 månader i följd utan mens.

Perimenopause kan vara en utmanande tid för kvinnor, men det är viktigt att komma ihåg att det är en naturlig process. Det finns flera livsstilsförändringar och medicinska behandlingar som kan hjälpa till att hantera symtomen vid perimenopause och förbättra det övergripande välbefinnandet under denna övergång.