Vad är propriception?

Proprioception är kroppens förmåga att känna av sin egen position och rörelse i rymden. Det är en kritisk känsla för vardagliga aktiviteter som att gå, nå och fånga.

Det finns två huvudtyper av proprioception:medveten och omedveten. Medveten proprioception är förmågan att medvetet kontrollera rörelsen av våra kroppsdelar. Om vi ​​till exempel vill sträcka oss efter en kopp kaffe kan vi medvetet röra vår arm och hand för att göra det. Omedveten proprioception är förmågan att känna av positionen för våra kroppsdelar utan att medvetet tänka på det. Vi kan till exempel känna positionen av vår arm och hand även om vi inte tittar på den.

Det finns ett antal olika sensoriska receptorer som bidrar till proprioception. Dessa inkluderar:

* Muskelspindlar: Dessa receptorer finns i skelettmusklerna och känner av muskelns längd.

* Förbindelsereceptorer: Dessa receptorer finns i lederna och känner av ledens position.

* Vestibulära receptorer: Dessa receptorer finns i innerörat och känner av huvudets rörelse.

proprioception är avgörande för vår förmåga att röra oss och interagera med vår omgivning. Det låter oss kontrollera våra rörelser, behålla balansen och undvika skador.