Hur Inhale Essential Oils

Aroma tekniker innefattar olika sätt att använda de essentiella oljorna . En av metoderna är att inhalera oljan. Eteriska oljor kan läggas till ett ångbad och andas in , eller placeras på en trasa och inhaleras . Medan många förberedelser kräver eteriska oljor som ska blandas , inandning inte , vilket gör det till en bekväm och bärbar metod för aromaterapi som kan utföras i nästan alla situationer . Detta är vad du behöver
näsduk eller vävnad
skål med varmt vatten och handduk
oljebrännareeller diffusor
Visa fler Instruktioner
1

Välj din eterisk olja . Varje typ av olja kommer att ha olika hälsofördelar .
2

Applicera några droppar eterisk olja på en näsduk eller vävnad . Håll objektet under näsan utan att röra huden och andas djupt . Detta är en bärbar metod för inhalation , som kan användas i nästan alla omständigheter . Addera 3

Värm en skål med vatten så det är varmt men inte kokande . Tillsätt några droppar eterisk olja i skålen . Håll huvudet över skålen och drapera med en handduk . Andas djupt , andas in ångan .
4

Använd en viktig oljebrännare eller diffusor att doften ett helt område med aromatiska oljor . Varje brännare kommer att ha en annan metod för installation och funktion. Många kräver att vatten tillsättas till skålen eller glödlampa, och några droppar av aromaoljasättes till vattnet. När vattnet värms , diffunderar det doften av oljorna över ett visst område . Addera