Hur blir man av med kroppslukt internt?

1. Håll dig hydrerad: Att dricka mycket vatten kan hjälpa till att spola ut gifter som kan orsaka kroppslukt. Sikta på minst 8 glas per dag.

2. Ät en hälsosam kost: Att äta en kost rik på frukt, grönsaker och fullkorn kan bidra till att förbättra den allmänna hälsan och minska kroppslukten. Undvik starkt luktande livsmedel som vitlök, lök och curry, eftersom dessa kan brytas ner och utsöndras genom huden, vilket leder till lukt.

3. Probiotika: Probiotika kan hjälpa till att balansera tarmbakterier och minska matsmältningsproblem som kan bidra till kroppslukt. Överväg att konsumera yoghurt, kefir eller ta probiotiska kosttillskott.

4. Äppelcidervinäger: ACV har antibakteriella och svampdödande egenskaper. Att ta en matsked utspädd i vatten dagligen kan bidra till att minska kroppslukten.

5. Grönt te: Grönt te är rikt på antioxidanter som kan hjälpa till att avgifta kroppen. Det kan också bidra till att minska svettning och lukt. Överväg att dricka 2-3 koppar dagligen.

6. Klorofyll: Klorofyll är ett grönt pigment som finns i växter som har deodoriserande egenskaper. Det kan hjälpa till att minska dålig andedräkt och kroppslukt. Du kan hitta det i kosttillskott eller genom att konsumera gröna drycker.

7. Zink: Zink är ett mineral som spelar en roll för att reglera svettproduktionen. Brist på zink kan bidra till kroppslukt. Överväg att ta ett zinktillskott om du har brist.

8. Bakpulver: Bakpulver har antibakteriella egenskaper och kan hjälpa till att neutralisera kroppslukt. Överväg att lägga till en kopp bakpulver i ditt bad eller använda den som en naturlig deodorant.

9. Citronsaft: Citronsaft har antibakteriella egenskaper och kan hjälpa till att fräscha upp din hud. Applicera utspädd citronsaft på problemområden för tillfällig lindring av lukt.

10. Tea Tree Oil: Tea tree-olja har svampdödande och antibakteriella egenskaper. Späd den med en bärarolja (som kokos eller olivolja) och applicera den på illaluktande områden.

Om kroppslukten kvarstår trots att du provat dessa metoder, överväg att prata med en sjukvårdspersonal. Vissa medicinska tillstånd, som hyperhidros (överdriven svettning) eller vissa infektioner, kan orsaka ihållande lukt och kan kräva specifik behandling.