Varför används olja i massage?

Olja används i massage av flera skäl:

1. Smörjning :Olja hjälper till att minska friktionen mellan huden och massageterapeutens händer, vilket gör att de kan röra sig smidigt över kroppen. Detta är särskilt viktigt för djupvävnadsmassage, som kan vara mer intensiv och kräver mer tryck.

2. Avkoppling :Värmen från oljan och de milda, rytmiska slagen som används vid massage kan hjälpa till att slappna av i kropp och själ, minska stress och främja en känsla av välbefinnande.

3. Hudfördelar :Många massageoljor innehåller närande ingredienser som kan gynna huden, såsom vitaminer, mineraler och antioxidanter. Dessa kan hjälpa till att återfukta, mjukgöra och skydda huden, vilket gör att den känns slät och strålande.

4. Terapeutiska effekter :Vissa eteriska oljor, när de läggs till massageoljor, kan ge terapeutiska fördelar som att minska smärta, inflammation och muskelspasmer.

5. Aromaterapi :Vissa eteriska oljor som används i massageoljor kan också ha en effekt på luktsinnet, främja avslappning, förbättra humöret och lindra stress.

Det är viktigt att välja massageoljor av hög kvalitet som är säkra för huden och som inte innehåller skadliga ingredienser. Några vanliga massageoljor inkluderar olivolja, kokosolja, mandelolja och jojobaolja. För terapeutiska ändamål kan specifika eteriska oljor läggas till massageoljeblandningen.