Eteriska oljor för viktminskning

eteriska oljor som pepparmint , bergamott , grapefrukt och Sandlewood kan ha en positiv effekt på dina ansträngningar att gå ner i vikt i kombination med en hälsosam kost och motion . Även eteriska oljor inte är garanterade att bidra till viktminskning , de kan öka ditt humör och genomsyra din kropp med energi och vitalitet . Leta efter dem i hälsokostbutiker eller köpa dem på nätet . Peppermint

Peppermint är ett effektivt hjälpmedel matsmältningen och kan lindra magbesvär. Enligt Dr Alan Hirsch , kan peppar bidra mot viktminskning genom att arbeta på hjärnans mättnad centrum - den ventro - mediala kärnan i hypotalamus . Peppermint stimulerar en känsla av fullkomlighet i magen .

Tillsätt några droppar eterisk pepparmyntsolja på en näsduk och andas in djupt innan måltid för att minska din aptit . Du kan också lägga till en droppe eller två till en 8 ounce glas vatten eller te och dricka precis innan en måltid .
Bergamott

Bergamott bekämpar emotionell stress , vilket är en vanlig utlösande faktor för att äta för mycket . Genom att stimulera det endokrina systemet , fungerar bergamott för att producera en känsla av lugn och välbefinnande , samt att lindra stress. Lägga lavendel eterisk olja till bergamott kommer att förstärka effekten . Återigen , liksom eterisk pepparmyntsolja , tillsätt en droppe eller två av bergamott eterisk olja på en näsduk och andas in djupt för att känna en känsla av avslappning .
Grapefrukt
< p > Grapefrukt eterisk olja hjälpmedel för att minska vätskeretention och även kan lösa upp fett . En av de viktigaste ingredienserna i grapefrukt eterisk olja är limonen , som hjälper släpp fettsyror i blodomloppet där de bryts ner och används som energi i kroppen . Grapefrukt eterisk olja anses också vara en stark aptitnedsättande . Andas in några droppar grapefrukt eterisk olja för att stänga av en hunger pang .

Sandlewood

Sandlewood underlättar känslor av välbefinnande . Det är känt för sina medicinska egenskaper som en sammandragande , lugnande medel , och hudbehandling . Dock kan dess viktigaste funktion vara dess förmåga att påverka negativa cellprogrammeringoch beteende . Sandlewood kan påverka hjärnans förmåga att motstå frestelser och överskott , vilket möjliggör för viktminskning och en större känsla av självkontroll . Andas in några Sandlewood eterisk olja för att känna sig lugn och en känsla av välbefinnande . Addera