1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur du använder aromterapi för Halsbränna

Lider du av hearburn ? Halsbränna kan variera från mild smärta till känslan av branden i magen . Och medan det finns många over - the-counter behandlingar samt receptbelagda läkemedel som finns tillgängliga , kan alternativa terapier också hjälpa - inklusive aromaterapi . Detta är vad du behöver
Rena eteriska oljor
Mandelolja
Glasflaska med propp
Stor låda ( tillval ) katalog ring brännare ( tillval )
Visa fler br < Instruktioner >
1

Välj 100% rena eteriska oljor - endast dessa erbjuda hälsosamma fördelar . Etiketten kommer att ange " 100 % ren . " Du hittar dem på hälsokostbutiker och på nätet . För halsbränna , de bästa valen är svartpeppar , citron och mandarin . De flesta butiker har testare flaskor , så ta en sniff och välj två du gillar .
2

Gör en handmassageolja. Först blandas den essentiella oljan med mandelolja, som är känd som en "bärare" olja, för att skapa den massageolja . Mät flera teskedar mandelolja i glasflaska , tillsätt sedan 3-6 droppar eterisk olja per tesked mandelolja . Massera in oljan i händerna och andas in doften i flera minuter för att lindra halsbränna symptom . Addera 3

Gör ett fotbad eller hand bad . Fyll en stor skål två tredjedelar med mycket varmt vatten , och tillsätt 3-4 droppar eterisk olja . Det varma vattnet hjälper blodkärlen att vidgas , och eteriska oljor absorberas genom huden , vilket ytterligare kan bidra till halsbränna symptom . Andas in dofterna som du dra dina händer eller fötter för att få fler aromterapi fördelar.
4

Använd en ringbrännareför att sprida eteriska oljor i luften . Liten ring brännare , finns på hälsokostbutiker och på nätet , är vanligen tillverkade av porslin eller aluminium och sitter över toppen av en glödlampa . Tillsätt några droppar eterisk olja till brännaren . Värmen från lampan kommer långsamt förånga oljan. Kontrollera med jämna mellanrum och fylla på .
5

Håll en flaska eterisk olja i ditt skrivbord eller portfölj för en på jobbet eller på - the-road quick fix . Du kan strö 1-2 droppar på en näsduk och andas in oljans arom . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom