Hur du använder aromterapi under graviditeten

kan Aromaterapi oljor användas för att lugna och slappna av kroppen . Gravida kvinnor upplever betydande lättnad från en mängd olika symptom med hjälp av aromterapi . Vare sig du är ute efter att lindra illamående , trötthet , matsmältningsbesvär eller en rad andra symptom , kan aromaterapi vara ditt svar . Medan de flesta aromatiska oljor är säkra att använda under graviditeten , är det klokt att konsultera en professionell aromaterapeut eller läkare om särskilda oljor före användning . Detta är vad du behöver
Aromaterapi oljor
Visa fler Instruktioner
1

Använd pepparmynta eller mint aromaoljaför att lindra graviditetsillamående , illamående och allmänt illamående .
< Br > 2

Försök citron aromaoljaför att lindra matsmältningsbesvär , halsbränna och mage gas . Addera 3

lindra stress med salvia olja . Det har också visat sig att slappna av spända muskler och lugna kroppen . Många aromatherapists rekommenderar att du använder denna olja medan du är i arbetskraften .
4

Minska ångest med kamomill aromaolja. Denna olja har visat sig lindra spänningar och uppmuntra en lugn sinnesstämning .
5

Fight trötthet med sandelträ , lavendel och neroli oljor . Alla har visat sig minska utmattningssymptom. Du kan också prova en blandning av grapefrukt , apelsin och lavendel oljor . Denna kombination har visat sig lindra trötthet .
6

Använd lavendelolja för att slappna av och lugna kroppen . Lavendel är känd för att uppmuntra en fredlig sinnesstämning och avkopplande kroppen .
7

Tillsätt några droppar aromoljatill ditt badkar . Oljan kommer att fördela jämnt i badet och avger en mild doft som du kommer att andas medan blötläggning i badkaret .
8

Applicera några droppar av oljor till ditt tempel , korsbenet eller buken . Konsultera en aromaterapeut före ansökan oljor till din mage .
9

Dab en fuktig kompress med aromaoljaoch tillämpa den på din panna . Det fungerar bra med en kall trasa .
10

Håll flaskan med olja under näsan och andas in djupt . Addera