Välj 100 % rena eteriska oljor - endast dessa erbjuda hälsosamma fördelar . Etiketten kommer att ange " 100 % ren . " Du hittar dem på hälsokostbutiker och på nätet . Använd inte syntetiska oljor eftersom de inte har samma förmåner .
2
Köp endast mandelolja som är speciellt utformad för att användas för massage . Det är speciellt förfinats och förberedas för användning på huden . Du kan få det på hälsokostbutiker och på nätet . Addera 3
Välj den formel som mest tilltalar ditt luktsinne . De flesta butiker har testare flaskor , så ta några whiffs och välja de dofter som du verkligen gillar . För handen föryngring , det finns flera formler att välja mellan . Här är två : Formula # 1 är Geranium , grapefrukt , Sweet Bay och svartpeppar . Formula # 2 är Lavendel , Muskot, ( söt ) basilika , citron , enbär och kryddpeppar .
4
Gör Formel # 1 . För att skapa en massageolja , först blanda den essentiella oljan med mandelolja, som är känd som en "bärare" olja. Mät fyra teskedar (20 ml) av mandelolja i plastflaska, tillsätt sedan 5 droppar Geranium eterisk olja , 5 av grapefrukt , 5 av Sweet Bay , och 5 i svartpeppar . Skaka väl .
5
Gör Formula # 2 . För att skapa en massageolja , först blanda den essentiella oljan med mandelolja, som är känd som en "bärare" olja. Mät fyra teskedar (20 ml) av mandelolja i plastflaska, tillsätt sedan 5 droppar lavendel eterisk olja , 4 av muskot , 3 ( Sweet) Basil , 3 av citron , 3 enbär , och 2 i kryddpeppar . Skaka väl .
6
Massera formeln försiktigt i båda händerna . Arbeta in det i fingrar och handflator , fortsätt sedan massera den hela vägen upp till axlarna . Andas in doften som du masserar för tillsatta föryngring fördelar . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom