Hur man använder eteriska oljor för att vitalisera kroppen

är Viktiga olje dofter utvinns från blommor , gräs , frön, blad, rötter , bark , frukter , mossor och hartser av växter och träd . Vissa eteriska oljor har antiinflammatoriska egenskaper , vissa är svampdödande , antiviral , slemlösande eller bactericidal.The mest flyktiga eteriska oljor avdunstar snabbt och är kända som toppnoter . Dessa dofter tenderar att ha en upplyftande och uppfriskande inflytande . Eteriska oljor med lägre volatilitet avdunstar långsamt och är kända som bastoner . Dessa oljor tenderar att ha en lugnande och sederande influence.Medium räckvidd volatilitet oljor kan stimulera och reglera huvud kroppens system . Eteriska oljor bidra till att balansera känslor genom luktsinnet . Carolyn L. Mein , DC , författare till " Släpper Känslomönster med eteriska oljor , " säger fysiska förhållanden och känslomässiga mönster har en vibrationsfrekvens . Vidare åtkomst lukt hjärnan där känslomässiga trauman släpps. Detta är vad du behöver
Diffuser
Automatisk timer
Eteriska oljor
Tissue
Luffa
Visa fler Instruktioner
1

Börja dagen med en uppfriskande blandning av rosmarin och basilika . Ladda en diffusor med eteriska oljor och anslut den till en automatisk timer .

Ladda batterierna i kroppen på morgonen duschen med en luffa scrub , som innehåller en blandning av timjan , salta och tea tree eteriska oljor .
< p > Följ duschen med en fuktspärrblandning kroppsolja av dina favorit dofter .
2

Placera en vävnad som fuktats med en droppe timjan eterisk olja på instrumentbrädan i bilen för att stimulera vakenhet och din sinnen under körning .

Bär en flaska med pepparmyntsolja för att hålla dig alert och din andedräkt fräsch hela dagen genom att placera en droppe av oljan på tungan .

Få en extra skjuts före ett viktigt möte genom att placera en droppe rosenolja på tungan .

Placera en vävnad som fuktats med salvia eterisk olja på instrumentbrädan i bilen för att hjälpa dig att varva ner känslomässigt i slutet av dagen .

3

Tillsätt några droppar av kamomill , neroli och mejram på kvällen badet .

för en värmande bad , använda svartpeppar , myrra , sandelträ , Peru balsam och ingefära .

För de dagar då allt gör ont , ta en varm ångande bad med eukalyptus , geranium , salvia och enbär . Addera