Köp bara sesamolja som är speciellt utformad för att användas för massage . Denna olja är speciellt raffinerade och förberedas för användning på huden. Du kan få det på hälsokostbutiker och på nätet . Använd inte kökssesamolja , eftersom detta är en annan typ av olja och har ofta en stark lukt .
2
Mät en del av sesamolja till en lätt carry plastflaska med en kåpa. Oljan kommer vanligtvis i större storlekar , till exempel 1 -liter flaskor och 1 - liters tillbringare , så använder den mindre flaskan gör det lättare att bära och använda .
3
Blend i en eller två av följande eteriska oljor för att lägga insektsavvisandeegenskaper till din sesamsolskyddsolja, om så önskas : cederträ , kryddnejlika , lavendel , pepparmynta , rosmarin och timjan . Använd endast 100 procent rena eteriska oljor , eftersom endast dessa erbjuda hälsosamma fördelar . Etiketten kommer att ange " 100 procent ren . " Lägg till tre droppar eterisk olja per tesked sesamolja . Skaka väl
4
Massera varsamt och sprida oljan över utsatta delar av kroppen - . Inklusive din hals , ansikte och öron - precis som du gör med solkräm . Undvik att få olja i ögonen eller munnen .
5
Tillämpa sesamoljasolskydd efter kontakt med vatten eller när du svettas kraftigt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom