Hur man gör Aroma Kompresser

Aromaterapi komprimerar är enkla och effektiva sätt att behandla stukningar, blåmärken , huvudvärk och många andra förhållanden . Samlas bara ett par artiklar och se till att använda rätt eteriska oljor för villkoret du vill behandla . Detta är vad du behöver
Ren trasa storlek att det område som ska behandlas
Essentials oljor
Plastfolie
skål med vatten ,
helst destillerat
Visa fler Instruktioner
göra Aromaterapi komprimerar
1

Välj en eterisk olja som kommer att behandla den skada eller sjukdom . Eukalyptus ger lindring för solbränna , huvudvärk, värk och stukningar muskel . Ingefära ger varmt lättnad att muskelvärk och stelhet , och hjälper till att förhindra vinter förkylningar . Använd kamomill för utslag , huvudvärk och mensvärk . Lavendel lindrar migrän och blåskatarr smärta .
2

Ansök varma eller kalla kompresser på lämpligt sätt . Varma kompresser öka cirkulationen och lindra muskelvärk . Du kan också använda varma kompresser för artrit , bölder , blåskatarr , reumatism och mensvärk . Kalla kompresser minska svullnad och som tillämpas för feber, huvudvärk, stukningar ans svullna områden . Vissa förhållanden såsom stukningar och artrit kräver att omväxlande kalla och varma kompresser . Addera 3

Förbered en kall kompress med två droppar vardera av lavendelolja och tea tree olja , två matskedar trollhassel och en liter av kallt vatten. Tea tree och lavendel påskynda läkning och trollhassel är ett gammalt botemedel för svullnad .
4

Förbered en kompress efter en idrottsskada. Alternate varm och kall kompression över det skadade området . Tre till fyra droppar vardera av ingefära och lavendel i en halv kopp vatten stimulerar cirkulationen , stöter bort toxiner och hjälper till att minska svullnad . Du kan lägga till tre droppar vardera av antingen cypress eller eukalyptus svalna och stimulera .
5

Ease en huvudvärk med en kall kompress . Lägg två droppar kamomill och en droppe citron , som är lugnande smärtstillande medel . Denna blandning fungerar bra på sommaren huvudvärk från överexponering för solljus . Ansök till pannan i en tyst , mörkt rum i trettio minuter .
6

Gör din kompress. Använd en ren , bomullsduk som passar det område du behöver för att behandla .. En tvättlapp eller bomull handduk kan fungera . Avpassade, om du behöver göra det . Blöt trasan i en halvliter vatten och oljor som du behöver använda . Processen är densamma för varma eller kalla kompresser . Värm försiktigt i en mikrovågsugn . Kyl i frysen .
7

Vrid ur överflödig vätska och plats över drabbade området . Använd plastfolie och ett bandage för att hålla komprimera på plats . Låt verka tills komprimera värmer eller kyler till kroppstemperatur . Gör om så behövs . Addera