Hur man gör Aromaterapi Diffuser Oil

En form av alternativ medicin , använder aromterapi eteriska oljor och andra dofter för att förbättra humör och hälsa . Eteriska oljor är typiskt härledda från växter , blommor och örter , och de kan användas tillsammans med en diffusor eller läggas till massageoljor, rumsprayereller ett varmt bad . Eteriska oljor är mycket koncentrerade och kan fylla ett rum med en vacker doft när de används med en diffusor . Donen finns i en mängd olika stilar , inklusive lampa ring olja diffusorer , vass diffusorer och uppvärmda olje maträtt diffusorer . Detta är vad du behöver
mörk glasflaska med dropplock, 10 ml storlek
Eteriska oljor
Visa fler Instruktioner
1

köpa eteriska oljor i en naturlig mat butik , doft butik eller på nätet . Välj dofter som du normalt tycker om , och som kommer att bidra till att skapa den stämning som du försöker uppnå . Till exempel är pepparmint och citrus dofter kända för att vara upplyftande , medan lavendel och kamomill är tänkt att uppmuntra avkoppling .
2

Placera 20 till 30 droppar av varje eterisk olja som du väljer att i en mörk glasflaska. Om du väljer färre än fyra dofter , bör du använda 40 till 50 droppar av varje doft . Du kan experimentera med dofter genom att placera en droppe av varje typ av eterisk olja som du planerar att använda på ett papper innan du blandar en hel flaska för att se till att du gillar den resulterande doft. Addera 3 < p > Skruva på locket på flaskan och skaka kraftigt för att blanda oljorna tillsammans .
4

Öppna flaskan och osar doften mot näsan för att få en riktig känsla för den doft du har skapat . Normalt bör dofter som involverar flera oljor blandas i jämna proportioner . Men om doften är inte att passa dig , kan du behöva lägga till ytterligare några droppar av en eterisk olja tills du kommer till rätt balans . När du gör , skaka flaskan igen för att blanda dofterna .
5

Använd eterisk olja som du har skapat i din diffusor . Du behöver bara cirka fem till 10 droppar för att skapa en härlig doft för hela rummet . Du kan också lägga till oljan till ett bubbelbad eller massageolja . Addera