Hur man gör en aromterapi Neck Wrap

En aromterapi hals wrap är ett trevligt sätt att föryngra trötta och ömma nackmuskler . Det är särskilt avkopplande efter en lång dag på jobbet ( eller datorskärmen ) . Denna aromaterapi hals wrap görs med ris , och kan värmas eller kylas , beroende på din önskan . Den fungerar som både en varm och kall pack . Dessa gör stora gåvor , och är mycket enkla att göra . Prova denna enkla metod för att göra din egen aromterapi hals wrap . Detta är vad du behöver
2 tygstycken , 8 x 30 inches varje
nål och tråd
Torkade ris
Eterisk olja
Bunkar
Visa fler Instruktioner

1

Placera två bitar av tyg ovanpå varandra , så att kanterna är i jämnhöjd ( eller så nära som möjligt ) . Vik dem på mitten så att de mäter 4 x 15 inches . Detta är standard dimensionering , men känn dig fri att göra din aromterapi halsen linda större eller mindre , efter behov .
2

Sy upp tre sidor av tyget med en nål och tråd eller symaskin för att skapa aromterapi hals wrap . Låt ena änden av tyget öppen för att lägga fyllningen senare . Addera 3

Kombinera cirka fyra koppar torkad ris med 20-30 droppar av din favorit eterisk olja i en medelstor bunke . Rör om ordentligt för att se till att ris och olja noggrant kombineras .
4

Vänd på tyget du började sy tidigare ut och in , och fyll den med ris /oljeblandning. Packa inte det i för hårt , men låt den ligga löst så det är lättare placerad runt halsen .
5

Om du vill använda som en varm pack , placera aromaterapi hals wrap i mikron i korta , 30 -sekunders ökningar tills den önskade temperaturen är nådd. Testa wrap ut på armen för att se till att det inte är för varmt innan du ansöker på halsen .
6

Om du vill använda som en kall pack , placera aromaterapi hals wrap i frysen i minst en timme innan du använder . Det kan vara kvar i frysen över natten , eller så länge du vill . Det kan även lagras där tills den ska användas . Addera