Vad är Aroma massage

? Aromaterapi är konsten att läka med eteriska oljor . Dessa essenser har extraherats från växter och har olika terapeutiska egenskaper . Massage är bara ett av många sätt att använda aromterapi . Genom att blanda olika typer av olja , kan du skapa en perfekt blandning för dina behov . Fördelar

Aromamassagefrämjar allmänna välbefinnande och kan även användas som ett redskap för avslappning och avspänning . En annan fördel är att arom massage kan användas för helande syften . Medan en professionell massageterapeut kan ge den mest grundliga tjänster , finns det några massage tekniker som lätt lärt för den extra fördelen av att kunna utföra aromamassage i ditt eget hem för en make eller nära anhörig .

Essential Oils

eteriska oljor används i aromamassage och väljs i enlighet med den avsedda effekten av massagen. Dofter som lavendel och kamomill är lugnande och återuppleva stress, medan citrus dofter är energigivande . Pepparmynta eterisk olja används ofta för smärtlindring och är en annan olja med en energigivande effekt .

Carrier oljor

blandar massageolja innebär att man väljer en lämplig eterisk olja och en lämplig transportör olja för att späda den i. att välja en typ av bärarolja beror på vilken typ av massage som utförs. Söt mandelolja är lämplig för alla hudtyper och kan hjälpa till att lindra klåda , ömhet och torrhet . Aloe vera olja är en annan olja som är lämplig för alla hudtyper och är också lugnande . Avokadoolja är tjock och återfuktande , vilket gör det underbart för ansiktsmassage eller blandas med lättare oljor för kroppsmassage.

Typer

Aroma massage kan utföras på nästan alla del av kroppen , inklusive ansiktet, fötter , vader och rygg . Ansiktsmassage hjälper till att lindra huvudvärk och förbättra hy . Massera andra delar av kroppen, speciellt ryggen och fötter, är också ett effektivt sätt att lindra kronisk smärta. Aromamassage kan användas på någon del av kroppen som ett sätt att främja avslappning och lindra stress .

Varningar

Undvik ögon , mun och näsa när du utför en ansiktsmassage . Gravida kvinnor bör vara försiktig , eftersom vissa eteriska oljor , som lavendel , inte är säkra för att utveckla foster . Var medveten om att vissa eteriska oljor påverkar människor på olika sätt , så använd ditt bästa omdöme om en aromterapi blandning som inte fungerar för dig eller om det är att ha en negativ effekt . Addera