Indiska ayurvedisk behandling för ett bråck

Ett ​​bråck är det tillstånd där en bit av mjuk vävnad , som tarmen , slinker igenom en svag muskelvägg, vilket orsakar en bula . Detta sker oftast som en nedre buken bråck hos män på grund av tunga lyft . En annan vanlig typ av bråck är diafragmabråck , där den övre delen av magen glider upp i matstrupen genom en slits eller sträckes membranet ( muskel separera lungorna från nedre bukhålan ) . Abdominal Bråck

Många bråck av denna typ kommer att behöva kirurgiska ingrepp för att se till att allt sitter på plats när det har lagt tillbaka dit , men ayurvedisk massage kan hjälpa till med smärtan och bidra till att stärka muskelväggen . Ayurvediska massage är baserad på en karta över 107 tryckpunkter eller marmas , i hela kroppen som anses hålla toxiner som kan frigöras genom försiktig , cirkulär tryck. För lindring innan opereras , ligga på rygg och slappna av . Andas in djupt och släppa flera gånger för att slappna av magmusklerna . Placera en hand på det drabbade området och tryck försiktigt inåt , hålla denna position i några sekunder . Det är möjligt , om bråck är liten , att detta kan hjälpa tarmen glida tillbaka genom muskelväggen. Om detta inträffar , fortsätter att ligga stilla och låta kroppen att anpassa sig . Undvik att anstränga detta område igen och följa en mild förstärkning regim som yoga . Flera yogaställningar är särskilt utformade för att stärka buken . Två prova är vinden släpper hållning ( pawan Muktasana ) och upphöjda fötter hållning ( utthan pada asana ) . I det första , ligga på rygg och långsamt höjer ett knä mot bröstet och räkna till tio . Sänk benet och upprepa på andra sidan . Gör de här tre eller fyra gånger på bara varje sida . För den upphöjda fötter hållning , ligga på rygg och långsamt höjer båda fötterna från golvet ett par inches . Upprepa inte denna rörelse mer än fem gånger om dagen . Var försiktig att göra dessa övningar och vara mycket uppmärksam på vad din kropp gör för att undvika ett återfall .
Hiatal bråck
p Om du lider av diafragmabråck , kommer du ofta också uppleva sura uppstötningar och gas . Vinden frigöra hållning kan vara fördelaktigt för denna typ av bråck. Massage är ofta användbara. Ligg på rygg och slappna av , andas djupt ned i nedre delen av buken . Placera en hand vid basen av bröstbenet , direkt över skede där din mage och matstrupe möts. Tryck försiktigt och dra handen i en nedåtgående rörelse mot din navel . Upprepa med den andra handen . Gör detta några gånger och ligga stilla i minst en minut . Detta kan hjälpa magen glida in i dess ställe . Addera