Triphala är ett traditionellt ayurvediskt örtpreparat gjord av tre frukter:Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia bellerica) och Haritaki (Terminalia chebula). Det har använts i Ayurveda i århundraden för att främja matsmältningshälsa, viktminskning och allmänt välbefinnande.
Triphala tros ha flera egenskaper som kan bidra till viktminskning, inklusive:
* Minska aptiten: Triphala kan hjälpa till att minska aptiten och suget genom att öka produktionen av serotonin, en signalsubstans som är involverad i humörreglering och aptitkontroll.
* Förbättra matsmältningen: Triphala kan hjälpa till att förbättra matsmältningen genom att stimulera produktionen av matsmältningsenzymer och galla, som är nödvändiga för att bryta ner och absorbera näringsämnen från maten.
* Att avgifta kroppen: Triphala är en naturlig avgiftning som hjälper till att ta bort gifter och slaggprodukter från kroppen. Detta kan förbättra den allmänna hälsan och välbefinnandet, vilket indirekt kan bidra till viktminskning.
* Öka ämnesomsättningen: Triphala kan hjälpa till att öka ämnesomsättningen och öka energinivåerna, vilket kan stödja viktminskning.
Triphala tas vanligtvis i kapsel- eller tablettform, och den rekommenderade dosen varierar beroende på individen. Det rekommenderas generellt att ta Triphala före måltider för att främja matsmältningen och minska aptiten.
Om du är intresserad av att prova Triphala för viktminskning är det viktigt att prata med din läkare först, särskilt om du har några underliggande hälsotillstånd eller tar några mediciner. Triphala kan interagera med vissa mediciner, så det är viktigt att vara försiktig och följa din läkares råd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online