Hur hypnotiserar man någon?

Medan scenhypnotisörer får fascinerande människor att se lätta ut på scenen, är verkligheten att det är en specialiserad praktik med en blandning av skicklighet, konst och vetenskap. Inte alla volontärer kommer att vara mottagliga för hypnos, men med lite övning och rätt vägledning kan nästan vem som helst underlätta tillståndet av trans.

* Grundläggande hypnos:

- Ett trancetillstånd har identifierats och använts i århundraden över hela världen.

- Hypnos är inte magi eller tankekontroll, det är ett tillstånd av ökad suggestibilitet och ökad fokuserad koncentration som uppnås genom avslappning och guidade tekniker.

– Hypnotisk mottaglighet varierar från person till person, och alla människor är inte lika mottagliga för hypnos.

Steg för hypnos:

1. Förklara hypnos:

- Förtydliga att hypnos inte är mind control och att deltagarna behåller fullständig kontroll och är medvetna under hela processen.

- Förklara att det är ett tillstånd av förhöjd suggestibilitet och avslappning.

2. Rapport Building:

- Skapa en bekväm atmosfär och relation med personen du hypnotiserar, vilket kan bidra till att öka deras tillit och mottaglighet.

3. Avkopplingstekniker :

- Progressiva avslappningstekniker kan hjälpa till att fördjupa tillståndet av avslappning och öka en persons mottaglighet för hypnos. Guidade bilder, djupandning och mindfulness kan också hjälpa.

4. Induktioner :

– Det finns olika tekniker för att framkalla hypnos som kallas induktioner.

Två exempel inkluderar ögonfixeringstekniken, där personen följer ett litet föremål när det rör sig upp och ner, och bildfokuserade induktioner, där de visualiserar en lugn plats.

5. Förslag:

- Väl i ett trancetillstånd, ge hypnotiska förslag som främjar avslappning och välbefinnande. Använd ett lugnande, positivt språk och var respektfull. Dessa förslag kan sträcka sig från att minska ångest till att öka avslappning och självförtroende.

6. Fördjupning:

- Ytterligare fördjupande induktioner kan ytterligare förbättra tillståndet av trans och mottaglighet för förslag.

7. Awaken:

- Omorientera försiktigt personen tillbaka till nuet när du är redo att avsluta hypnossessionen. Använd verbala signaler och uppmuntran.

Praktik för etisk hypnos:

1. Etik och samtycke :

– Skaffa alltid informerat samtycke från personen du hypnotiserar. Se till att de förstår att de kan avsluta sessionen när som helst.

2. Syfte :

- Använd hypnos för etiska och fördelaktiga syften, såsom terapeutiska insatser och personlig utveckling.

3. Respekt:

- Bibehåll värdighet och respekt under hela sessionen. Undvik att utnyttja individens sårbarhet.

Försiktighetsåtgärder och begränsningar :

1. Känslighet :

– Alla är inte särskilt mottagliga, så det är okej om någon inte går in i ett djupt hypnotiskt tillstånd.

2. Medicinska tillstånd :

- Vissa medicinska eller psykologiska tillstånd kan påverka en persons mottaglighet för hypnos. Närma dig alltid med försiktighet.

3. Yrkesutbildning :

- Även om detta ger viktig information, kom ihåg att scenhypnotisörer får betydande utbildning och handledning. Om du är fascinerad av hypnos, överväg att gräva djupare.

4. Hypnotisk regression :

- Extrem försiktighet bör iakttas när man överväger ålder och annan regression eftersom suggestion kan ha betydande psykologiska effekter.

5. Otillförlitlig minneshämtning :

– Hypnos kan ibland skapa falska minnen, så minnen och upplevelser som avslöjas i hypnos ska inte tas som konkreta, särskilt inte i juridiska sammanhang.

*Hypnos är ett område som kräver en noggrann balans mellan kunskap och etisk praxis. Om du är intresserad av att studera hypnos vidare eller utöva det professionellt, sök efter välrenommerade utbildningsprogram eller kurser utformade för hypnos, helst de som tillhandahålls av licensierade eller certifierade yrkesverksamma inom området.*