Vilket är det bästa CD-programmet för viktminskning hypnos?

Hypnos är en form av terapi som använder avslappning och fokuserad uppmärksamhet för att förändra omedvetna tankar och beteenden. Det har visat sig vara effektivt för att hjälpa människor att gå ner i vikt och hålla den. Om du är intresserad av att prova hypnos som ett viktminskningsverktyg finns det många olika CD-program tillgängliga. Här är några av de bästa:

1. HypnoBand viktminskningssystem av Dr Keith Ablow

Det här programmet använder hypnos och guidade bilder för att skapa ett virtuellt magband runt magen. Detta band hjälper till att fysiskt begränsa ditt matintag och minskar mängden mat du bekvämt kan äta. Programmet innehåller också en mängd andra hypnotiska tekniker som hjälper dig att ändra dina matvanor och livsstil.

2. The Super-Skinny Me:Hypnosis for Rapid Weight Loss av Marisa Peer

Detta program använder hypnos, affirmationer och guidade bilder för att hjälpa dig att övervinna negativa föreställningar och beteenden som kan bidra till din viktökning. Programmet är utformat för att hjälpa dig att ändra ditt tänkesätt och fokusera på hälsosam kost och träning.

3. Hypnosprogrammet för viktminskning av David Wax

Det här programmet kombinerar hypnos, NLP (Neuro-lingvistisk programmering) och KBT (kognitiv beteendeterapi) för att hjälpa dig att förändra dina tankar, känslor och beteenden kring mat och viktminskning. Programmet innehåller en mängd olika spår som riktar sig mot specifika problem, såsom överätande, sockersug och stressätning.

4. Slender For Life Hypnosis Program av Dr. Steve G. Jones

Detta program kombinerar hypnos, EFT (Emotional Freedom Technique) och visualiseringstekniker för att hjälpa dig att övervinna psykologiska blockeringar och negativa känslor som kan sabotera dina viktminskningsansträngningar. Programmet innehåller också en hälsosam kost och livsstilsplan.

5. The Gastric Band Hypnosis Program av Richard Nongard

Detta program använder hypnos för att skapa intrycket av att ha ett magband insatt i magen. Detta hjälper till att minska magkapaciteten, vilket leder till mindre portioner och mindre kaloriförbrukning. Programmet hjälper dig också att göra positiva förändringar i dina mat- och träningsvanor.

När du väljer ett hypnos-CD-program för viktminskning är det viktigt att ta hänsyn till dina individuella behov och preferenser. Vissa program är mer effektiva för vissa människor än andra. Det kan också vara bra att läsa recensioner av olika program innan du fattar ett beslut.

Förutom att använda ett CD-program för hypnos, finns det flera andra saker du kan göra för att gå ner i vikt och hålla den. Dessa inkluderar att äta en hälsosam kost, träna regelbundet och få tillräckligt med sömn. Du kanske också vill överväga att gå med i en stödgrupp för viktminskning eller träffa en registrerad dietist.