Hur man använder Intention Visualisering och känslor för att skapa Ändra

Ändra riktning kan vara så enkelt som att vrida på hörnet vid en korsning , gå i trappor eller bara vänd åt motsatt håll med din kropp . Men att göra en förändring i de händelser som påverkar ditt dagliga liv är inte så entydig som kör bil och vrida på ratten . Instruktioner
1

Enligt Dr Wayne W. Dyer , författare till " The Power of Intention , " du blir vad du väljer att vara . För att åstadkomma meningsfull förändring , börja med att förstå de föreställningar som formar ditt liv .

Skriv ner varje tro du har, om du anser att det är bra eller skadligt , sätta upp det på listan . Till exempel kanske du tror att du inte förtjänar att tjäna stora summor pengar . Eller du kanske tror att du är en stark och kapabel leverantör .

Inkludera föreställningar om livet i allmänhet , dina interaktioner med andra och om dig själv personligen . Du kan hitta några av dina övertygelser bildar kluster och när du ändrar den grundläggande övertygelse , kollapsar hela klustret och inte längre driver din verklighet .
2

Ta den emotionella laddningen bort från de föreställningar som du vill ändra med hjälp av meridianen knacka teknik som kallas EFT eller emotional Freedom Technique förespråkats av Gary Craig .

staten tron som du vill ändra . Till exempel , säga att du vill vara mer bestämd .

Notera hur känslomässigt laddade du känner när du tänker om att vara självsäker . Observera där din kropp har spänningar och betygsätta kroppens reaktion på en skala från 1 till 10. Addera 3

Med pek-och långfingret, peka på karate chop delen av handflatan andra handen och säger : " Även om jag känner mig maktlös i mina kontakter med människor , jag accepterar mig själv utan dom . "

Fortsätt knacka medan du upprepar frasen tre gånger
4

. med hjälp av pekfingret och långfingret , peka på följande meridian punkter :

hjässan vid spetsen av öronen (ofta kallade den mjuk fläck på en bebis ) katalog

pannan mellan ögonbryn

tempel vid sidan av ögat

kindbenet under ögat

överläppen under näsan

hakan under botten läpp

nyckelben nära V -notch

Under armen ca 4 inches under armhålan

Säg " Maktlösa " vid varje tapppunkterna

5

Utvärdera om emotionell laddning har minskats till noll. När den tron ​​inte längre har ett känslomässigt band till dig , knacka in det nya beteendet som du vill uppleva .

Visualisera dig själv agerar assertively och känna känslan av förtroende det nya beteendet medför . När du har möjlighet att placera dig själv mentalt in i olika beteende peka på meridian punkter och säga " jag har vuxna resurser nu . " Addera