Jag hade en stor håla och pop det nu är verkligen svart prick?

Det låter som att du kan uppleva postinflammatorisk hyperpigmentering (PIH), vilket är ett vanligt hudtillstånd som uppstår efter en skada eller inflammation i huden. PIH kan göra att huden ser mörkare ut än det omgivande området och kan pågå i flera månader eller till och med år.

Det finns ett antal saker du kan göra för att minska uppkomsten av PIH, inklusive:

* Solkräm: Solexponering kan förvärra PIH, så det är viktigt att skydda din hud från solen genom att använda ett brett spektrum solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre.

* Fuktkräm: Att hålla din hud återfuktad kan hjälpa till att förbättra utseendet på PIH.

* C-vitamin: Vitamin C är en kraftfull antioxidant som kan hjälpa till att minska uppkomsten av PIH. Du kan applicera ett C-vitaminserum på din hud eller ta ett C-vitamintillskott.

* Niacinamid: Niacinamid är en annan antioxidant som kan bidra till att minska uppkomsten av PIH. Du kan applicera ett niacinamidserum på din hud eller ta ett niacinamidtillskott.

* Kemisk peeling: Kemisk peeling kan hjälpa till att ta bort det yttre hudlagret och minska uppkomsten av PIH.

* Laserterapi: Laserterapi kan hjälpa till att rikta in och förstöra melaninet som orsakar PIH.

Om du är orolig för utseendet av PIH, tala med din läkare eller en hudläkare. De kan hjälpa dig att ta fram en behandlingsplan som är rätt för dig.