Vilka är hälsofördelarna med myntablad?

Pepparmyntsblad innehåller mentol, en förening som har visat sig slappna av musklerna i matsmältningssystemet, inklusive tjocktarmen, vilket kan minska smärta, uppblåsthet och förstoppning.

2) Minskat illamående

Pepparmyntsolja används ofta för att behandla illamående, kräkningar och illamående på morgonen. Man tror att mentol fungerar genom att blockera vissa receptorer i hjärnan som utlöser känslor av illamående.

3) Minskad smärta

Pepparmyntsblad har använts i århundraden för att minska smärta, inklusive huvudvärk, muskelvärk och ledvärk. Man tror att mentol verkar genom att blockera smärtreceptorer och därigenom förhindra smärtsignaler från att nå hjärnan.

4) Förbättrade energinivåer

Pepparmyntsblad innehåller koffein, en förening som har visat sig öka energinivåerna. Dessutom har mentol visat sig förbättra cirkulationen, vilket också kan bidra till att öka energin.

5) Förbättrad immunfunktion

Pepparmyntsblad innehåller flera antioxidanter som hjälper till att skydda cellerna i kroppen från skador, vilket stärker immunförsvaret och hjälper till att avvärja infektioner.

6) Fräschar upp andningen

Mentolen i myntabladen hjälper till att döda bakterier som kan orsaka dålig andedräkt, och det kan också hjälpa till att ta bort plack och tandsten från tänderna.

7) Lindrar stress och ångest

Doften av myntablad har visat sig ha en lugnande effekt, och den kan också bidra till att förbättra humöret.

8) Minskar inflammation

Mintblad innehåller flera föreningar som har visat sig ha antiinflammatoriska egenskaper.

9) Behandlar huvudvärk

De smärtstillande egenskaperna hos mynta är användbara för att behandla huvudvärk och sinussmärta.

10) Bekämpar fria radikaler

Mynta är rik på antioxidanter, som hjälper till att neutralisera skadliga fria radikaler.

11) Förbättrar kognitiv funktion

Inandning av pepparmyntsdoft har visat sig förbättra minnet och vakenhet, och det hjälper också till att rensa hjärndimma.