Hur man övervinna Candida

Candida är en naturligt förekommande jäst som normalt samexisterar med andra mikroorganismer i människokroppen . När något upprör balansen i floran i kroppen , några alternativa hälso-och sjukvårds tror candida kan ta över och in i blodomloppet , släppa toxiner i kroppen och orsaka flera hälsoproblem . Personer med Candida överväxt kan drabbas av huvudvärk , trötthet , matsmältningsproblem , molnigt tänkande , humörsvängningar , akne , depression , sinus inflammation , öronvärk , vaginal jäst infektioner eller Jock kliar , nagelsvamp och en mängd andra problem . Att hålla candida i schack kräver död på svampen och återinplantering tarmkanalen med hälsosamma bakterier . Instruktioner
1

Attack candida . Ta växtbaserade kosttillskott som dödar svamp och ta bort gifter . Over - the-counter behandlingar kan innehålla en kombination av hjälp örter och kosttillskott . Leta efter bentonit , svart valnöt , vitlök , grapefrukt utsäde , olivbladsextrakt och pau d' arco .
2

återbefolka din mag-tarmkanalen med hälsosamma bakterier att hålla candida tillväxt i schack . Ta en probiotiska tillskott och äta livsmedel som innehåller probiotika . Yoghurt och acidophilus mjölk är bra källor till probiotika . Om du tar probiotiska kosttillskott , få dem med en enterobeläggning som gör att bakterierna att överleva i den sura förhållanden i magen . Addera 3

Detox och rena kroppen genom att ändra din kost . Rengöring hjälper till att avlägsna toxiner , vilket gör din candida behandling effektivare .
4

Ät kolhydrat grönsaker som candida inte kan använda som en näringskälla . Dessa inkluderar greener som spenat och grönkål , zucchini , gurka , avokado , broccoli och rå vitlök . Ät proteinrik mat som innehåller nötkött , kyckling , buffelkött , fisk eller ägg .
5

Undvik hög kolhydrater , stärkelserika grönsaker som potatis, majs , rödbetor, jams, och ärter . Håll dig borta från bearbetade kött som lunch kött och bacon . Också undvika socker , alkohol , ost , bearbetade livsmedel , koffein , frukt , svamp och ättika . Addera