Rengör din insidor Naturligt : Kolon Rensningen

Enligt National matsmältningssjukdomar information clearingorganisationer ( NDDIC ) , är kolon ansvarig för att utvinna salter och vatten från halvsmältmat . Smälta livsmedel in i tjocktarmen genom tunntarmen och efter maten har tömts på sina näringsämnen , skjuter tjocktarmen ut genom anus som avföring . Avföring kan ansamlas i tjocktarmen , vilket resulterar i förstoppning eller påverkade kolon . Rengöring genom naturliga örter kommer att försiktigt rensa ut tjocktarmen för att förhindra förstoppning och dess symptom . Psyllium frön

Psyllium frön är en vanlig ingrediens läggs till laxerande produkter bulk upp avföring . Enligt University of Maryland Medical Center , är psyllium frön omgivna av en gel - liknande substans som fungerar för att absorbera vatten i systemet . Denna ört kommer inte bara renar tjocktarmen , men det har också visats av forskare från University of Maryland till lägre kolesterol , lindra diarré och behandla andra tarmsjukdomar . När psyllium införs i tarmen , börjar det att absorbera överflödigt vatten och lägga huvuddelen av avföring . Eftersom detta fekaliematerial blir större , det stimulerar tarmväggarna för att trycka avföring ut ur kroppen . I tjocktarmen , kommer denna ört stödja rörelsen av påverkade avföring som orsakar förstoppning och irritation .

Att konsumera denna ört , blanda 2 tsk . av psyllium frö med 8 oz . varmt vatten. Snabbt rör dessa ingredienser tillsammans och dricka innan psyllium blir för tjock för att bekvämt svälja .
Linfrö

Linfrö kommer från lin , som har använts traditionellt för fishnets och kläder samt för sina laxerande egenskaper , enligt University of Maryland Medical Center . Linfrö består av inte bara fibrer , men även lignaner , protein och essentiella fettsyror , som alla arbetar med kroppen för att stödja tarmrörelsersamt lindra vanliga klimakteriebesvär .

När du konsumerar linfrö , det omedelbart börjar att absorbera fukt i tarmen. Genom att absorbera fukt , lägger linfrö bulk till avföring , vilket kommer att stimulera tarmen att passera avföring i hela mag-tarmkanalen .

Att konsumera denna ört , köpa torkad linfrö , som finns på någon hälsokostaffär . Grind 1 msk . av linfrö och blanda med 8 oz . vatten. Snabbt dricka denna blandning som den linfrö med börjar att tjockna , vilket kan göra att svälja svårt. När du har förbrukat den här lösningen , drick ytterligare 6 till 8 oz . vatten. Om du tar mediciner , tala med din läkare eftersom denna ört kan hindra deras absorption . Addera