Tips för att göra en helt naturlig Kolon Rengöra Recept

Naturliga kolon renar är viktigt att ta bort bebyggda gifter och avfall från matsmältningssystemet och omgivande organ . Medan organen är utformade för att ta bort gifter på egen hand , de är överösta med fria radikaler och gifter från föroreningar , dåliga val av livsmedel och miljö , lämnar dem att arbeta hårdare än nödvändigt att ta bort parasiter och avfall . Colon Rengör bör ske några gånger per år för att bibehålla optimal hälsa nivåer , energi och koncentration . Psyllium Husk

Denna naturliga ört finns i hälsokostbutiker och fungerar som ett laxermedel , ta bort bebyggda avfall från mag-tarmkanalen och kolon . Psylliumfröskal finns i många over - the-counter rengöringsmedel och fiber tillskott , men det kan också finnas i pulver -eller tablettform .

Eftersom psylliumfröskal är hög fiber , är det viktigt att dricka minst 64 oz . vatten när du tar detta tillägg . Om du väljer att använda pulver , tillsätt 1 msk . till ett 8 -oz. glas vatten och dricka tre gånger om dagen. För bästa resultat , drick ett extra glas vatten efter blandningen för att ge gott om fukt till tarmarna . Förutom en fiber tillägg , se till att få minst 25 g fiber varje dag genom naturliga livsmedel, såsom kål , broccoli och mörkgröna , bladgrönsaker .
Kolon Rensningen Tea

Kolon rensningen te är perfekt för att bli av bebyggda avfall med hjälp av en naturlig produkt . Hittade i detaljhandeln eller hälsokostbutiker , kolon rensningen teer ta bort gifter från kroppen , förbättrar immunförsvaret och förbättrar matsmältningen . Kolon rensningen teer innehåller ofta cassia senna , som fungerar som ett laxermedel och uppmuntrar tarmrörelser , Rhamnus purshiana bark , som renar tarmen och främjar mild eliminering , och Rubus idaeus leaf , som hjälper till att lugna tjocktarmen och tarmar .

Drick 1 kopp te varje dag av kolon rengöra för bästa resultat .
hälsosam kost

kolon rensningen kan göras på daglig basis genom att äta naturligt hälsosam mat . Färska frukter och grönsaker ger vitaminer , mineraler och fibrer till kroppen som hjälper till att motverka fria radikaler och främjar matsmältningen . Enzymer som finns i frukt och grönsaker ökar också immunförsvaret och rena tarmarna och kolon .

Med hjälp av en juicepress för frukt och grönsaker är perfekt att få rena , oraffinerad juice för att lägga in i dieten . Grönsaksjuice är bra för att läka matsmältningssystemet , medan fruktjuicer spola ut gifter ur kroppen .

Råa frukter och grönsaker renar tjocktarmen och är lättsmält . Fylld med fiber , de också främja tarmrörelser för att bli av bygga upp i tarmen och kolon . Korn såsom vilda ris eller quinoa är bra i rengöring tjocktarmen , men bör tas med måtta för att inte fördröja processen .

Medan du gör ett kolon rengöra , ska du inte ha kött , eftersom de tar längre tid att smälta . Addera