Mat Lista för Candida Cleanse

Medan de flesta bakterier är förknippade med att ha negativa effekter på kroppen , är detta inte alltid fallet . Till exempel är Candida albicans en naturlig bakterier som hjälper till att reglera vissa av kroppens större system, såsom i matsmältningssystemet. Tyvärr , på grund av dålig kost eller sjukdom , kan Candida börja föröka sig . När IT- multiplar för snabbt , kan det påverka kroppen negativt . Om detta händer , kan en individ återställa kroppens naturliga balans genom att börja en Candida rengöra. En riktig kost måste följas för att rengöra för att vara effektiva . Vad som bör undvikas

Även på en Candida rengöra , bör livsmedel som innehåller mycket fett och socker bör undvikas helt. Dessa inkluderar alla förädlade livsmedel . Istället bör kosten utgöras av natur livsmedel utan ytterligare tillsatser och konserveringsmedel. Detta beror på att Candida är en jästsvamp som naturligt feeds off av socker. När det är för mycket socker i kroppen , kommer jästen livnär av av det och fortsätter att växa , vilket resulterar i den fortsatta spridningen av Candida i kroppen .

Grönsaker

Eftersom de är oftast saknar socker och har en renande effekt på kroppen , bör grönsaker utgör den största livsmedelsgruppenav en individ på en Candida diet . De flesta grönsaker kan ätas så mycket som man önskar under rengöra. Det finns några undantag . Grönsaker som bör undvikas inkluderar potatis, majs och vissa vinter squash . Dessa grönsaker innehåller för mycket socker . De bör undvikas helt den första veckan av den snabbt men kan ätas i små mängder efter den första veckan . Addera Proteiner

Proteiner är bygg - block som kroppen använder för att reparera sig själv . Av denna anledning är det viktigt för dem på en Candida diet att äta livsmedel som innehåller mycket protein . Proteiner finns i en mängd olika källor , bland annat kött , fisk , nötter och ägg . Eventuella färskt kött tillåts samtidigt på en Candida rengöra , men de som innehåller konserveringsmedel och tillsatt socker , till exempel korv , förpackade lunch kött och korv , bör undvikas helt. Dessutom , även om mjölk och ost är en bra källa till protein , alla mejeriprodukterbör undvikas på en Candida rengöra på grund av möjligheten att införa bakterier i systemet .

Frukt

Medan alla frukter har en viss mängd naturligt förekommande sockerarter , många kan vara till hjälp när de konsumeras på en Candida rengöra. Enzymer och antioxidanter i frukt kommer att hjälpa kroppen att återställa sig till hälsa snabbare . Men på grund av det socker i frukten , inte mer än tre portioner bör ätas per dag . Det är bäst att välja färsk frukt , men frysta frukter är acceptabla också, så länge de inte innehåller tillsatt socker . Undvik torkad frukt och fruktjuicer helt , eftersom de har höga halter av socker att Candida jäst kan använda för att föröka sig . Addera