Snabb Kolon Rensningen

Med en snabb kolon rengöra plan, kan du enkelt få din kropp och din hälsa på rätt spår igen på bara en vecka eller mindre . Som modern livsstil har blivit allt mer ohälsosamt , är det klokt att göra en kolon rengöra sporadiskt för att hålla kroppen igång med maximal effektivitet . Befria kroppen av alla skadliga gifter som har lagts in i det på bara en kort tid . Varför Utför en Kolon Rengöra ?

Ett kolon rengöra kan utföras av nästan vem som helst , även om du rekommenderas att få en läkares OK först . Under årens lopp har våra kroppar att bygga upp många pounds av avfall i tjocktarmen , vilket kan leda till många hälsoproblem . Detta inkluderar huvudvärk, trötthet , mental trötthet , sura uppstötningar , magkramper , förstoppning och mer . Ett kolon med för mycket avfall i det kan också blockera upptaget av många viktiga näringsämnen och vitaminer . Ett kolon rengöra är ett enkelt men effektivt sätt att bli av med år av gifter , och kan till och med bidra till att kasta några pounds i processen .
Introduktion till Cleanse

det är bäst att förbereda sig för ett kolon rengöra minst ett par dagar innan du börjar processen . Du kan göra detta genom att skära ned eller helt skära ut alla dåliga saker som får tas i kroppen . Detta inkluderar ämnen såsom koffein , socker, alkohol, tobak och medicinering. Medan många människor inte kan sluta vissa mediciner eller sluta röka , försöker skära ned så mycket som möjligt kommer att vara bättre än ingenting . Klipp ut snabbmat, fet mat och godis .

Även på kolon rengöra , är det viktigt att hålla dessa livsmedel och ämnen i schack . De kan allvarligt hindra resultatet av din kolon rengöra genom att lägga till mer gifter i din kolon som du försöker tömma den . Addera Vad att äta och dricka

Börja rengöra på en dag som du kan koppla av hemma , om det alls är möjligt . Se till att dricka mycket vatten under hela dagen , minst 8 till 10 glas . Det finns många olika sorter av renar som finns , så gör din forskning för att hitta en som är rätt för dig . Några renar har du dricker vissa ämnen , till exempel lönnsirap och citron rengöra. Andra renar ger en färdig mix dryck som lovar att rensa ut kroppen . Juice och soppa detoxes är också populära val för att utföra ett kolon rengöra .

Val kretsar kring detox drycker , frukt, grönsaker, soppa buljong och juice . Dessa bör ätas med måtta för hela kolon rengöra . Varje frukt eller grönsak kan ätas , antingen i sitt råa tillstånd , eller genom att blanda den eller pressning det i shakes och drinkar . Fiber tillskott kan också vidtas för att påskynda avvecklingen . Eftersom de gifter frigörs , kommer du att börja eliminera mer av din kropp , tills din kolon är åter frisk .
Vad händer med din kropp

Medan du är utför kolon rengöra , kommer din kropp att börja naturligt eliminera alla gifter från din kolon , främst genom avföring . Alla föroreningar , parasiter och andra bakterier som byggts upp i tjocktarmen kommer att spolas ur kroppen . Kolon rensningen kan bota förstoppning , hjälper dig gå ner i vikt och ge din kropp en välbehövlig boost av sundhet . Många tror att täta kolon renar kan förbättra sin mentala inställning , ge dem energi och hjälpa deras allmänna inställning till livet . Addera