Hur att avgifta kroppen från skadliga kemikalier

Din kropp är ständigt utsatta för sjukdomsframkallande gifter som härrör från miljögifter , konstgjorda ämnen i livsmedel och mediciner . Om giftiga kemikalier kvar i kroppen under lång tid , kan du drabbas av skador på kroppens matsmältning , sänker din ämnesomsättning , och skada din lever . Det finns olika sätt , men att ta bort dessa kemikalier från kroppen . Genom att använda följande förebyggande åtgärder , kan du säkert och effektivt avgifta kroppen från skadliga kemikalier . Instruktioner
1

Konsumera livsmedel rika på antioxidanter varje dag . Antioxidanter fungerar genom att stärka ditt immunförsvar för att hjälpa kroppen att spola ut gifter från dina celler . Du kan få nytta av antioxidanter från att äta vardagliga frukter och grönsaker som plommon , paprika , russin, broccoli och jordgubbar . Du kan också dra antioxidanter från kosttillskott som vitamin C. Ät minst 2 koppar ovan nämnda livsmedel för att hjälpa till att befria kroppen från gifter .
2

Konsumera lösliga fibrer för att rengöra din kolon . Lösliga fibrer, såsom psyllium , löser sig lätt i matsmältningssystemet . Psyllium bildar en stor gel i din kolon som binder till avfallsämnenoch toxiner och spolar dem ur ditt system . Du kan hitta psyllium pulver eller kapslar på ditt lokala apotek . Addera 3

Drick 2 liter vatten varje dag . Att dricka tillräckligt med vatten kan hjälpa dig att spola ut gifter och öka din ämnesomsättning samtidigt närande celler . Drick filtrerat eller buteljerat vatten för att undvika dåliga element i kranvatten eller offentliga dricka fontäner .
4

Övning i trettio minuter eller mer per dag . Motion stimulerar alla dina organ . Det ökar blodcirkulationen , stimulerar levern att spola ut sjukdomsframkallande gifter och främjar eliminering via njurarna , hud och matsmältningssystemet .
5

Undvik exponering för gifter såsom cigaretter och deras rök , koffein i drycker och livsmedel som innehåller mycket mättat fett . Dessa skadliga gifter kan påverka din avgiftning metoder . Försök också att minska användningen av kemiska rengöringsmedel och hygienartiklar såsom tandkräm, schampo och deodoranter; i stället välja produkter med naturliga ingredienser . Addera