Om livsmedel som hjälper Detox Body

Avgifta din kropp frigör den från skadliga ämnen som ackumuleras i kroppen över tid . När du väljer att ta bort snabbmat , socker , fläsk , rött kött och skräpmat från din kost , finns det andra nyttiga livsmedel som kommer att hjälpa kroppens avgiftning process.Detoxification innebär att öka ditt vätskeintag , rengöring ut din mag-tarmkanalen och äta mat som kommer att stimulera din leverns funktioner för att ytterligare avgifta din kropp . Hydrate din kropp

Drick mycket vatten och andra vätskor . Vattnet kommer att syresätta kroppen ner på cellnivå , tvingar cellrester ut och in i blodomloppet , för utsöndring .

Med undantag av koffein och socker drycker , kan du välja från färsk frukt-och grönsaksjuicer, som liksom färdigköpta drycker . Om vanligt vatten är inte tilltalande , prova att dricka det som ett örtte . Många örtteer har avgiftande egenskaper . Grönt te är ett utmärkt val för avgiftning eftersom det stimulerar leverns reningsprocesser .

Frukt och bladgrönsaker

Ät mycket gröna bladgrönsaker och färska frukter . Klorofyll bryter naturligt ner gifter . Både frukt och grönsaker innehåller antioxidanter, vitaminer och mineraler som hjälper kroppens avgiftning .
Lemons

Citroner är ett naturligt rengöringsmedel , både i kroppen och för miljön. Citroner innehåller vitamin C, vilket är en avgiftande vitamin . Det bidrar till att lösa upp skadliga ämnen , vilket gör det lättare för kroppen att utvisa dem från kroppen .

Vattenkrasse

Vattenkrasse blad och lökar är en naturlig diuretikum . När du konsumerar mer vätska under avgiftning , kommer detta diuretikum hjälpa att flytta skadliga gifter genom och ut ur vårt system .
Lever Stimulators

vitlök , sesamfrön och kål alla stimulerar leverns avgiftningsfunktioner. Vitlök och kål både aktiverar enzymer som produceras av levern , för att stimulera avgiftning processen . Sesamfrön fungerar som en lever - cellsskyddandeatt förhindra skador på leverceller , så att den kan fortsätta att fungera som kroppens avgiftning centrum .
Psyllium

många århundraden har psyllium använts i naturliga avgiftning . Den producerar ett högt lösliga fibrer som sväller upp i mag-tarmkanalen när den konsumeras med vätskor . Den skrubbar sedan de inre väggarna i magsäcken , tunntarmen och tjocktarmen , i egenskap av ett fångstmedel för skräp på vägen . Dess handling öppnar också upp porerna i de stora tarmväggarna , stimulerar leverns aktiviteter för att avgifta kroppen ytterligare .
Varning

Rådgör med din läkare eller sjukvårdspersonal innan inleder en avgiftningsprocess. Diskutera alternativen mat och de bästa metoderna för att närma sig att rensa ut kroppens system . Se till att din lever , mag-tarmkanalen , hjärta och andra organ är frisk nog att genomgå avgiftning . Addera