Naturliga Detox Program

Det finns många naturliga avgiftning program som renar kroppen så att den kan fungera mer effektivt . Varje dag samlas vi mer gifter och kemikalier från livsmedel , vatten och luft som kommer in i våra kroppar . Det finns naturliga detox metoder vi kan göra varje dag för att ta bort skadliga ämnen från våra kroppar och förbättra vår hälsa . Vatten

Drick rent vatten . Genom att dricka mycket vatten varje dag , hjälper vi våra kroppar för att spola bort de gifter som finns i våra organ, muskler och vävnader . Minst åtta glas om dagen föreslås

ekologiska livsmedel

Ekologiska livsmedel är dyrare , men de innehåller också färre kemikalier som sulfater, nitrater , bekämpningsmedel och konserveringsmedel . Att äta mer hälsosam mat minskar mängden gifter i kroppen .
Viktminskning

flesta gifter är i fetthaltiga avlagringar i hela kroppen . Genom att gå ner i vikt , fett och gifter minskar naturligt.
Motion

Aerob träning är en av de bästa sätten att bränna bort fett . Styrketräning hjälper till att bränna fett också . Eftersom musklerna växer , de ersätter fettet .
Fastan

Att gå på en en - dagars fasta varje vecka och dricker bara vatten rengör hela systemet och gör det möjligt kroppen att använda sin energi för självrengörande istället för matsmältningen .
Kosttillskott

det finns tillägg som hjälper rena organen och ta bort gifter ur kroppen . Växtbaserade kolon rengöra rengöra tjocktarm . Örten tistel renar levern , och örten uva ursi rensar njurarna . Addera