1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Lemon Diet Rengör

Citron kost rengöra , även kallad Master Rengör diet eller Lemonade Diet , är i grunden en fasta kost med en touch av spice . Med kändisar som Robin darrar framhäva sin viktminskning och andra hälsofördelar , det är snabbt ökar i popularitet över hela Amerika . Funktion

citron kost rengöra krediteras den sena naturläkare Stanley Burroughs . Detta fastande regimen är formulerad för att eliminera gifter och föroreningar från kroppen , rena matsmältnings och glandular systemet , avlasta kolon och stärka muskelstruktur. Vad mer , avgiftande och begränsad näringsintag främjar hälsosam viktminskning hos användarna .
Formel

typiska citron kost rengöra innebär en regim av fasta och konsumera en citron - och - lönnsirap cocktail . Denna cocktail görs genom att blanda en 1/2 msk . av färskpressad citron eller limejuice, 1 till 2 msk . äkta lönnsirap och en nypa cayennepeppar med 8 oz . vatten ( se Resurser nedan ) .
Dosering

Drick en nygjord , 8 oz . cocktail gång var 1 till 2 timmar . Minst 12 glas bör konsumeras per dag , men du kan dricka så mycket du vill. Citron kost rengöra regim ska pågå i 10 dagar .

Eftersom kosten har ingen fiber , ett laxermedel eller ett salt flush måste tas allt genom kosten för att underlätta eliminering av avfall . Ett växtbaserat laxerande te rekommenderas , och finns på de flesta hälsokostaffärer . Du kan göra en salt flush genom omrörning 2 -nivå tsk . av FN - iodized havssalt i fyra 8 oz . glas ljummet vatten .
Nutrition

citronsaft ger en rik källa av vitaminer och mineraler , medan lönnsirap ger en hälsosam , naturlig källa av energi och är rik på kalcium och kalium. Cayennepeppar innehåller aktiva föreningar som är effektiva för rengöring gifter , speciellt från mag -och cirkulationssystem . Det är också rikt på super vitamin B och C.

Överväganden

För optimala resultat , citron kost cocktail bör göras från färsk , ekologisk citron och ekologiskt , Klass B lönnsirap - ju mörkare sirap, desto bättre. Agave kan ersätta lönnsirap . Ju mer cayennepeppar du använder , desto mer potent att rengöra kommer att bli, så småningom öka mängden från en nypa cayenne som du anpassar till smaken . Använd renat eller källvatten för att undvika de kemiska tillsatser som fluor som finns i de flesta vatten .
Probiotika

När du är klar med citron kost rengöra regim , bör du börja ta probiotika för att ersätta de goda bakterierna som tenderar att gå förlorade från din kolon . Dessa goda bakterier producerar vitamin A , B1 , B2 , B3 , B12 och K och hjälpa till att kontrollera de dåliga bakterier som orsakar infektioner såsom candida . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online