Kan intermittent fasta hjälpa MS?

Det finns vissa bevis som tyder på att intermittent fasta (IF) kan vara fördelaktigt för personer med multipel skleros (MS). Här är en översikt över forskningen:

Djurstudier:Flera djurstudier har visat att IF kan minska sjukdomsaktiviteten och förbättra symtomen i modeller av MS. Till exempel fann en studie i tidskriften "Multiple Sclerosis" att IF minskade antalet skov och förbättrade motorisk funktion hos möss med experimentell autoimmun encefalomyelit (EAE), en djurmodell för MS.

Människostudier:Även om mänsklig forskning är begränsad, har vissa studier visat lovande resultat. En liten studie publicerad i tidskriften "Neurology" fann att IF förbättrade trötthet hos personer med MS. En annan studie, publicerad i tidskriften "Multiple Sclerosis and Related Disorders", fann att IF var associerat med minskad inflammation och förbättrad kognitiv funktion hos personer med MS.

Potentiella mekanismer:De exakta mekanismerna genom vilka IF kan gynna personer med MS är inte helt klarlagda, men flera faktorer kan vara inblandade. IF har visat sig minska inflammation, förbättra insulinkänsligheten och främja produktionen av neuroprotektiva faktorer, som alla kan spela en roll vid MS.

Det är viktigt att notera att IF inte bör betraktas som ett botemedel mot MS, och mer forskning behövs för att fastställa dess långsiktiga effekter och optimala protokoll för personer med MS. Innan du börjar med IF är det viktigt att rådgöra med en läkare eller legitimerad dietist för att säkerställa att det är säkert för dig och för att övervaka dina framsteg.