Börja med renat vatten . Kranvatten innehåller kemikalier som klor och fluor som kan tjäna till att ytterligare irritera redan inflammerad näsgångarna . Enligt Mayo Clinic , om du inte har renat vatten , kan du koka kranvatten , låt den komma till rumstemperatur innan den används .
2
Häll 8 dl renat vatten i en ren skål eller stor dosmått . Se till att vattnet är rumstemperatur eller bara något varmare . Undvik obehaglig upplevelse som kommer med att sätta alltför kallt eller varmt vatten i bihålorna . Addera 3
Lägg 1/8 tsk . salt till din vattenblandning. Enligt Mayo Clinic , kan du använda vanligt bordssalt . Rör om försiktigt tills allt salt är upplöst. Hoppa inte över detta steg , som oupplösta saltkristaller in din nasal och sinus hålrum kan bränna och sting . En del använder mer eller mindre salt beroende på deras personliga preferenser . Om du inte får tillräckligt med befrielse från din lösning , prova att lägga till 1/4 tsk . salt .
4
Häll saltblandningenvatten i din Neti potten . Gör en andra omgång om du kommer att använda en hel kruka per näsborre och ha den redo .
5
Pröva en kommersiell koksaltlösningför att du inte vill blanda en saltlösning varje dag . Kontrollera ditt apotek för steril , medicinsk kvalitet saltlösning . Fyll din diskho med varmt kranvatten och placera tätt förslutna flaskan i vattnet i 5 minuter för att värma lösningen . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online