Jag gillar att hitta kreativa sätt att ta min medicin . Honung och ingefära är två av mina favorit saker att ta när jag har influensa - speciellt om det handlar om ont i halsen , feber eller frossa . Jag vet att det verkar lite konstigt , men ingefära hjälper till att sänka feber och dessutom bli av frossa .
En annan sak jag gillar med det är om du köper honung som inte har pastöriserats , det är rikt på enzymer och är bra på att jaga bort dessa bakterier . Och jag använder ofta ingefära för att hjälpa till att stärka immunförsvaret .
Problemet är , jag blir trött av att dricka ingefära te hela tiden . Så , jag håller en god tillgång på ingefära infunderas honung till hands . Du kan röra lite i vanlig yoghurt , använda den i din havremjöl och rör om i ditt te . Jag gillar speciellt den när det blandas med antingen kamomill eller grönt te . Här är hur man ingjuta ingefära med honung . Saker du behöver
2 - tums bit hel ingefära
Älskling , ungefär en kopp
8 oz . mason burk med ett tätt lock
Visa fler Instruktioner
1
hittar ingefära på nästan alla snabbköp nuförtiden . Leta efter en rot som inte ser skrumpna och torkade ut . Ibland ser jag dem så. Du vill hitta en som ser fin och fräsch .
2
Skär av en 2 - tums bit från ingefära . Med användning av kanten av en sked eller en kniv , skrapa bort från huden. Om roten är frisk det ska lossna riktigt lätt . Addera 3
Grovhacka roten och försiktigt krossa den med botten på ett glas eller baksidan av din kniv .
4
Lägg den i en steriliserad 8 oz . glasburk ( jag gillar att använda en murare burk ) . Om du inte kan hitta en murare burk , kan du använda vilken burk som du kan hitta .
5
Häll honung över ingefära ända upp till toppen . Täck ordentligt och förvara i kylskåp . Du kan börja använda den efter ca 4 dagar . Det kommer att hålla i ca 2 veckor . Addera
