Det bästa sättet att se om din kropp är Alkaline

En pH - balanserad kropp är en sund kropp . Din kropp bör ha ett pH-värde mellan 7 och 7,5 under mitten av en normal dag . Valfritt antal över detta belopp är alkalisk , och valfritt antal nedan är surt . För mycket alkalinitet eller aciditet är oönskad och kan regleras i viss utsträckning genom kosten. Urin Test

teståtgärderUrin pH hur effektivt kroppen med hjälp av goda mineraler , inklusive kalcium , natrium , kalium och magnesium . För urinprov , få pH urintestremsor. Gå på toaletten och kissa på en testremsa . Dessa är färgkodade med en medföljande tolkningsschema, så att du kan se en översikt om din urin är surt eller basiskt . De hälsosamma färger är vanligtvis grön eller blå eller mellan 7 och 7,5 . Om det är den första sak på morgonen , kommer urinen att bli surare , så vänta tills senare under dagen för att testa igen . Utövande av en stor genomslagskraft naturen kan också få mjölksyra gå in i urinen , vilket gör det surare .
Saliv Testa

Saliv tester visar hur väl dina matsmältningsenzymer arbetar . Saliv testning är också gjort med pH- teststickor . I själva verket kan vissa testremsor att användas för antingen saliv eller urin , men inte båda samtidigt . För att testa saliv , inte äta något under några timmar , så testet kommer inte förorenas . Dricksvatten är okej . Då bör du " skölja " munnen med egen saliv , svälja två gånger , innan du placerar en teststicka i munnen . Addera Varför alkalinitet är viktigt

kroppens pH skiljer sig från magens pH. Dessa tester mäter den totala kroppens syra . PH-värdet är ett mått på kroppens sura och alkaliska balansen mellan syra göra positivt laddade joner och alkaliska bring negativt laddade joner. När en kropp är för sur , stjäl det mineraler som kalcium från skelettet och använder dem för att fungera , vilket leder till en generell försämring av kroppens system .

Ben Kim , DC , en kanadensisk kiropraktor och akupunktör med en radio show och hälsa hemsida , säger , " Om du tillbringar år äter en dålig kost som huvudsakligen syrabildande , du kommer överansträngning några av de buffertsystemsom nämns ovan till en punkt där du kan skapa oönskade förändringar i din hälsa . " Det innebär att när du äter syrabildande mat ibland kan inte skada dig , äta syrabildande livsmedel i överskott maj.
Styra Acid
p Om din kropp är för sur , det kan styras genom en bättre kost. Syraframkallandelivsmedel innehålla kött, ägg och mejeriprodukter . Konserveringsmedel och konstgjorda sötningsmedel är också skyldiga. För att bekämpa syra , måste du dricka mer vatten och har ett mestadels grönsaker och frukt diet , snarare än en mestadels animaliskt protein diet . Du bör också undvika vita bearbetade socker och mjöl . Addera