Utbilda dig på hela reningsprocess innan man börjar så att du vet vad som krävs och hur lång tid det tar att få en lyckad rengöra . Dessutom , så att du vet hur att upprätthålla och fortsätta hälsoeffekterna av en ren , avgiftade kolon .
2
Återupprätta din tarmflora . Detta görs genom att minska de patogena mikroberna i tarmarna med en stark mikrobicid . Rå vitlök fungerar bra för detta ändamål . Ät tre kryddnejlikor av rå vitlök två gånger per dag , halvvägs mellan frukost och lunch , och lunch och middag , i två veckor . Inledningsvis bör vitlöken tas med en stark naturlig laxerande såsom ricinolja . Ta en tesked ricinolja två gånger per dag tillsammans med vitlök för de första tre dagarna ( detta är känt som en flush ) . Vitlöken kan sättas i gelatinbitar eller blandat med några uns av olivolja för att göra det lättare att ta , om det behövs . Addera 3
Byt elimineras patogena mikrober med önskvärd laktobakterier . Gör detta med en stor dos av probiotika 30 till 60 minuter efter varje spolning , för de första tre dagarna av steg två ovan . Det håller oönskade mikrober från att växa tillbaka snabbt , vilket ger den önskvärda bakterier tid att etablera sig . En stor dos av probiotika består av 10 g acidophilus och 10 g bifidum per dag , delas lika och tagit 30 till 60 minuter efter vitlök och ricinolja i tre dagar .
Kolon Rensningen
4
Starta kolon rengöra genom att fasta i tre dagar . Drick mycket vatten under denna tid . Dricka åtta till 10 glas vatten per dag rekommenderas för normal vätskebalans , så du bör dricka minst så mycket och fortsätter att dricka så mycket som en del av din vanliga rutin från och med nu .
5
Genomföra en hälsosam kost som innehåller juice , frukt och grönsaker och fullkornsprodukter efter tre dagars fasta . Undvik snabbmat , friterad mat , skräpmat , hydrerad olja och delvis hydrerad olja .
6
Från och med den första dagen i den rena , ta pysilliam fiber för att rensa ut tjocktarmen . Det är ett kraftfullt laxermedel som har godkänts för över disk användning i USA . Ta en tsk . fullständig på morgonen varje dag i tre till fyra veckor. Du kan öka dosen med en halv tsk . var tredje dag om du inte är nöjd med resultatet tills du är; . det finns inga negativa biverkningar
7
Ta örter för att döda parasiter i din kolon . Du kan köpa produkter som är särskilt utformade för att döda parasiter i tjocktarmen på hälsokostbutiker . Dessa produkter innehåller vanligtvis en blandning av olika örter. Ta ogräsmedel genom att följa instruktionerna på förpackningen för doseringen .
Kidney Cleanse
8
Efter kolon rengöra , börjar den fem dagar långa njure rengöra genom att fasta för två dagar. Massor av vätskor är grundläggande för njure rensning , men undvika koffeinhaltiga och /eller alkoholhaltiga drycker samt lightläsk . Se till att dricka dina åtta till 10 glas vatten varje dag .
9
Efter din fasta, gå på en tre - dagars rå mat , frukt och grönsaker kost . Ät en mängd råa frukter och grönsaker , och se till att inkludera en massa vattenmelon . Det finns ingen fast belopp , äta vad du är bekväm med .
10
Varje morgon , med början med den första dagen i fastan , drick en färg inom en timme för att vakna upp , Pressa en citron och en färsk lime i ett stort glas , blanda med 16 oz . vatten , tillsätt en skvätt cayennepeppar och honung efter smak . Drick flush för hela fem dagarna i njuren rengöra.
Levern renar
11
Starta levern renar . Efter avslutad njure rengöra , börjar levern rengöra. Blanda fyra msk. Epsom salter med de tre koppar färsk grapefruktjuice , och dela i fyra lika stora portioner . Drick den första servering på kvällen , och två timmar senare dricker en annan .
12
Slutför det sista steget för dagen . Två timmar efter steg ett och innan du går och lägger dig , pressa saften från en grapefrukt i en kopp och ta bort massa . Blanda grapefruktjuice med olivolja och dricka innan du går till sängs .
13
Ta tredje servering av Epsom salt blandningen första sak på morgonen , och de återstående betjänar två timmar senare . Efter ytterligare två timmar börjar din vanliga kost med frukt .
Efter receptet kommer gallsten spolas ut med din avföring och levern renar kommer att vara fullständig . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online