Hur att rensa kroppen från gifter

På senare tid har avgiftning blivit en mainstream praxis som används för att förbättra hälsa och vitalitet . Detta beror på att människor blir mer medvetna om de skador som ackumulerade gifter kan göra för att den mänskliga kroppen . Gifter kan göra din ämnesomsättning trög och sätta din kropp i riskzonen för en rad allvarliga sjukdomar som cancer . För att hjälpa till att rensa kroppen från gifter , måste vissa organ i kroppen prestera på optimal nivå . Du bör också vara medveten och försiktig med vad du äter , dricker och utsätta din kropp för . Instruktioner
1

Börja dagen med en lever och njure tonic . Kroppens viktigaste avgiftningsmekanismerär levern och njurarna . I dagens moderna värld , är vi utsatta för så många gifter som dessa organ drabbas och inte fungerar på en optimal nivå . Enkla , hemgjorda tonika t.ex. ljummet vatten blandat med citronsaft eller äppelcidervinäger tas först på morgonen kommer att återställa optimal funktion . Vatten och citron första sak på morgonen skall främja regelbundna tarmrörelser , vilket är nyckeln till eliminering toxin .
2

Undvik förädlade livsmedel och drycker . Inte konsumera livsmedel och drycker med tillsatser och konserveringsmedel är avgörande för att din kropp att behålla sin avgiftning insatser . Läs livsmedelsmärkningen noggrant och när matinköp . En balanserad kost som innehåller färsk frukt, grönsaker och fullkornsprodukter hjälper dig att klara gifter samtidigt återställa kroppens medfödda naturliga balans . Livsmedel som innehåller mycket E-vitamin såsom solrosfrön och mandlar är utmärkta för att påskynda reningsprocessen. Omega fettsyrakomponenten , DHA spelar också en viktig roll i membran reparation och reparation av synapser. Ta 200 mg om dagen för att stödja din detox ansträngningar . Addera 3

Få en tarm rengöra . En tarm rengöra , även känd som kolon rengöra , kan användas för att spola ut bebyggda gifter från mag-tarmkanalen . Du kan ha samlats ett antal gifter i tarmarna och kolon genom åren , särskilt om du har en historia av förstoppning . Under processen kommer en certifierad kolon terapeut infoga en engångs spekulum och slang kopplad till ett kolon hydroterapi enhet för att pumpa vatten genom ändtarmen och in i din kolon . Fråga din läkare om en tarm rengöra är rätt för dig .
4

Använd kemikaliefriarengöringsprodukter . Kommersiella rengöringsmedel är extremt giftiga . Dessa gifter kvar i luften och fortfarande absorberas av kroppen långt efter du är klar rengöring . Satsa på rengöringsmedel som använder giftfria ingredienser såsom citron eterisk olja , vinäger och bakpulver . En annan lösning är att göra din egen naturliga rengöringssats med dessa poster . Vinäger är ett naturligt desinfektionsmedel och kan också användas för att rengöra glas. Bakpulver kommer att lämna ditt badkar pipig ren och citron eterisk olja kan användas som en mild multi-purpose rengöringsmedel som även kan användas på träytor .
5

rensa lungorna av gifter dagligen . Djupa andningsövningar hjälpa lungorna utvisa inkom gifter ur kroppen . Andningen transporterar också syre till alla celler i kroppen som främjar cell avgiftning . Djupa andningsövningar kan utföras när som helst , även när du kör till jobbet . Se först till att du sitter bekvämt och rak . Andas ut helt genom munnen . Då, med händerna på magen andas in mycket långsamt genom näsan . Dina händer kommer att tryckas ut vid varje inandning och sköt inåt med varje andas ut om du gör det rätt . Upprepa dessa steg 10 gånger , helst på morgonen eller precis innan du går till sängs . Addera