Vad är säkert? Vad är riskfyllt? Tips för vår nya normala

När vi navigerar i vårt nya normala är det viktigt att förstå vilka aktiviteter och beteenden som anses vara säkra eller riskfyllda. Här är några tips som hjälper dig att fatta välgrundade beslut:

Säkert:

- Friluftsaktiviteter :Att vistas utomhus anses allmänt vara säkert, särskilt i öppna områden med god luftcirkulation. Ta promenader, ha picknick eller ägna dig åt utomhussporter samtidigt som du behåller social distans.

- Virtuell socialisering :Videosamtal, onlinespel och virtuella möten gör att du kan hålla kontakten med vänner och familj utan fysisk kontakt.

- Handhygien :Att tvätta händerna ofta med tvål och vatten i minst 20 sekunder är avgörande för att förhindra spridning av bakterier. Bär handdesinfektionsmedel när tvål och vatten inte är tillgängligt.

- Bär mask :Att bära ansiktsmasker i offentliga inomhusutrymmen och trånga utomhusområden rekommenderas fortfarande för att minska överföringen av andningsdroppar.

- Vaccinationer :Att vaccinera sig mot covid-19 och hålla sig uppdaterad med boosterdoser är avgörande för personligt skydd och för att minska spridningen i samhället.

- Högkvalitetsventilation :Säkerställ korrekt ventilation i inomhusutrymmen genom att öppna fönster, använda fläktar eller köra luftrenare med HEPA-filter.

Riskabelt:

- Trångsamma inomhusträffar :Undvik stora sammankomster inomhus, särskilt i dåligt ventilerade utrymmen. Om du deltar, håll social distans, bär masker och följ säkerhetsprotokoll.

- Högkontaktsport :Sporter som involverar nära fysisk kontakt, såsom brottning eller lagsporter, medför en högre risk för överföring. Överväg alternativa aktiviteter som möjliggör social distansering.

- Icke-nödvändiga resor :Internationella resor, särskilt till högriskområden, ökar risken för att smittas och sprida viruset. Håll dig informerad om reserådgivning och karantänkrav.

- Onödig nära kontakt :Undvik långvarig nära kontakt med personer utanför ditt närmaste hushåll, särskilt om de är ovaccinerade eller har symtom på sjukdom.

- Lättsamma säkerhetsåtgärder :Om du ignorerar eller ignorerar folkhälsoriktlinjerna, som maskbärande eller social distansering, ökar risken för exponering för viruset.

Kom ihåg att situationen kan utvecklas med tiden, så det är viktigt att hålla dig uppdaterad med officiella riktlinjer och rekommendationer från folkhälsomyndigheter i ditt område.