Hur du håller dig frisk när du tar Biologics för

Att hålla sig frisk samtidigt som man tar biologiska läkemedel för kroniska tillstånd är avgörande för att upprätthålla det allmänna välbefinnandet och minska risken för komplikationer. Nedan följer några strategier för att hjälpa dig att hålla dig frisk när du använder biologiska läkemedel:

1. Följ din läkares instruktioner:

- Följ strikt det föreskrivna doserings- och administreringsschemat för din biologiska medicin.

- Gå till regelbundna kontroller och konsultationer med din vårdgivare.

2. Vaccination:

- Se till att du är uppdaterad med dina vaccinationer, inklusive årliga influensavacciner och andra rekommenderade vacciner.

- Tala med din läkare om eventuella specifika vacciner du kan behöva när du tar biologiska läkemedel.

3. Undvik infektion:

- Öva god hygien för att minska exponeringen för infektioner. Tvätta händerna ofta, undvik att röra vid ansiktet och upprätthåll en ren miljö.

- Undvik kontakt med personer som är sjuka eller nyligen utsatts för smittsamma sjukdomar.

4. Övervaka biverkningar:

- Var medveten om de möjliga biverkningarna av det biologiska läkemedel du tar. Rapportera omedelbart alla ovanliga eller allvarliga biverkningar till din läkare.

5. Hälsosam livsstil:

- Upprätthålla en balanserad kost som stöder den allmänna hälsan. Ät mycket frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner.

- Delta i regelbunden fysisk aktivitet som tolereras. Träning förbättrar inte bara ditt immunförsvar utan hjälper också till att upprätthålla den allmänna hälsan.

6. Hantera stress:

- Kronisk stress kan påverka ditt immunförsvar. Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, som träning, meditation eller söka professionellt stöd.

7. Tandvård:

– Vissa biologiska läkemedel kan öka risken för mun- och tandköttsinfektioner. Öva god munhygien genom att borsta och använda tandtråd dagligen och schemalägga regelbundna tandkontroller.

8. Försiktighetsåtgärd vid resor:

- Rådgör med din läkare innan du reser, särskilt till regioner med hög risk för infektionssjukdomar. Diskutera specifika skyddsåtgärder som du kan behöva vidta.

9. Begränsa exponeringen för sjuka individer:

- Om någon i ditt hushåll är sjuk, håll avstånd när det är möjligt och vidta extra försiktighetsåtgärder för att undvika att själv bli sjuk.

10. Infektionsövervakning:

- Om du misstänker att du kan ha en infektion, såsom feber eller hosta, kontakta din vårdgivare omedelbart för utvärdering och lämplig behandling.

Genom att följa dessa strategier kan du hjälpa till att minimera riskerna med att ta biologiska läkemedel och bibehålla god hälsa samtidigt som du hanterar ditt kroniska tillstånd. Kom ihåg att kommunicera öppet med ditt vårdteam om eventuella problem eller förändringar i ditt hälsotillstånd.