Vad tycker du om självskada?

Självskada är ett allvarligt problem som påverkar många människor runt om i världen. Det är viktigt att förstå att självskada inte är ett tecken på svaghet eller ett sätt att få uppmärksamhet. Det är ofta ett sätt för människor att klara av svåra känslor eller upplevelser.

Det finns många anledningar till att människor skadar sig själv, och det är viktigt att komma ihåg att det inte finns något entydigt svar. Vissa människor kan skada sig själv som ett sätt att lindra känslomässig smärta, medan andra kan göra det för att straffa sig själva eller för att känna sig mer i kontroll. Vissa människor kan också skada sig själv som ett sätt att uttrycka sig eller för att få kontakt med andra som upplever liknande svårigheter.

Oavsett orsak är det viktigt att söka hjälp om du eller någon du känner skadar dig själv. Det finns många resurser tillgängliga för att hjälpa människor som kämpar med självskada, och det finns hopp om återhämtning.

Om du kämpar med självskada, vänligen vet att du inte är ensam. Det finns människor som bryr sig om dig och som vill hjälpa dig att bli bättre. Kontakta en vuxen du litar på, till exempel en förälder, lärare eller kurator, eller kontakta en krisjour eller en psykiatrisk specialist. Det finns hjälp att få, och du förtjänar att vara lycklig och frisk.

Här är några resurser som kan hjälpa dig om du kämpar med självskada:

* The National Suicide Prevention Lifeline:1-800-273-TALK (8255)

* The Trevor Project:1-866-488-7386

* The Jed Foundation:https://www.jedfoundation.org/

* Self-Injury Outreach &Support (S.O.S.):https://www.selfinjury.com/