Holistic Health Behandling för Vertigo

Vertigo är ett tillstånd som verkligen kan göra det svårt att komma ur sängen på morgonen; att veta att det finns åtminstone den yrsel och desorientering kommer inte att vara ett problem. Det finns medicinska och mer naturliga sätt att bekämpa symptomen och att rikta det villkor som kärna . Här är några holistiska sätt att ta hand om svindel . Dessa uttalanden har inte utvärderats av FDA; konsultera en läkare innan du försöker något drastiskt nytt . Livet Ändrar

Det finns några förändringar i rutin som kan hjälpa till att hålla din yrsel i schack under en attack av svindel . När du känner symptomen komma på , försök att stå stilla och fokusera på en fast punkt . Detta kan bidra till att ge din hjärna mer information om hur du ska balansera och det kommer att hjälpa till yrsel passera. Se till att inte hoppa ur sängen på morgonen , men sitta upp till en minut innan sakta stående. Arbetet med vissa andningskoncentrationsövningarför att se till att du inte håller andan eller andas för snabbt när du är i en stressande situation . Du kan köpa en andningsövning på CD eller bara koncentrera sig på långsamt andas in och andas ut när du känner yrsel kom igen . Eliminera koffein , alkohol och aspartam från kosten eftersom de kan orsaka dig mer bekymmer . På samma sätt kan salta och söta livsmedel störa din innerörat vätska och att du känner dizzier under en attack .

Örter och kosttillskott

Ingefära kan agera snabbt i att besegra yrsel . Det kan också motverka illamående och åksjuka . Gingko biloba har varit känt för att öka cirkulationen i hjärnan , vilket bidrar till att låta yrsel passera snabbt , även om det kan ta några månader för dig att känna den fulla effekten . Vitamin B6 är till hjälp på nervsystemet; en brist på detta näringsämne kommer att hålla hjärnan från att fungera korrekt . Tanacetum parthenium ( Mattram ) kan hjälpa ordentlig blodcirkulation och stoppa inflammation , vilket kan bidra till att lindra symtomen . Vinpocetine kommer från vintergröna växten och kan förbättra syretillförseln till hjärnan. Andra örter som kan hjälpa är Lycium , mistel , pumpa och söt violett . Addera Andra Holistic behandlingar

Det finns flera andra behandlingar som kräver licensierade utövare . Övningar som kallas hörselrehabilitering kan administreras av en läkare att hjälpa till med dina yrselattacker. Vissa ryggsjukdomar kan orsaka yrsel , och behandlingar som sjukgymnastik , spinal manipulation och vissa träningsprogram kan hjälpa till med yrsel orsakad av sådana störningar . Migrän kan också orsaka yrsel som biverkning och kan behandlas med medicinering , kostförändringar , sjukgymnastik och akupunktur . Andra behandlingar som kan hjälpa är hypnoterapi , neuro - lingvistisk programmering , homeopati ( speciellt Gelsemium Sempervirens ) och tai chi . Addera