Holistic botemedel för Foot Pain

Våra fötter ta stryk på daglig basis . Den främsta orsaken till foten smärta är skador på foten , skor som inte passar ordentligt och överanvändning av våra fötter , enligt Mayo Clinic . (Se Ytterligare resurser . ) Övriga villkor, såsom artrit och strukturella defekter , kan leda till fotproblem . Om vår fot funktionen är nedsatt , det gör livet mycket svårt. Zonterapi

Försök zonterapi för att lugna din fot smärta . Zonterapi består av tryckbehandling . Denna teknik har använts i tusentals år i Indien , Kina och Egypten som ett sätt att bannlysa smärta och bota och förebygga sjukdomar . Zonterapi bygger på antagandet att vissa reflexpunkter (eller nervzoner) reser från botten av fötterna till toppen av huvudet . Dessa punkter omfattar alla våra vitala organ . När tryck appliceras av en utbildad reflexologist till energilinjer eller meridianerna , på den tunga och sidorna av fötterna, kan denna bestämma orsaken till någons sjukdom och smärta. Addera Spik

annat tillvägagångssätt är akupressur. Michael Reed Gach , chef för Akupressur Institute of Berkeley , Kalifornien, och författare till Akupressur s Potent Point ( Se Ytterligare resurser ) , rekommenderar att trycka på ovansidan av foten i dalen som ligger mellan den andra tån och stortån att lindra smärta i stortån . Fortsätt att trycka på denna plats i 60 sekunder . Om du har fot kramper , tryck på den övre fotvalvet , ungefär en tumme bredd från trampdynan . Gör detta under en minut .
Aromaterapi

Aromaterapi , så osannolikt som det kan låta , kan bidra till att minska din fot smärta . Judith Jackson , författare till Scentual Touch : en personlig guide till aromterapi , rekommenderar blötläggning fötterna i 10 droppar vardera av lavendel och enbär eterisk olja , som du lägger till 2 liter varmt vatten . Blötlägg fötterna i 10 minuter .

Apis , Svavel , Graphite
p Om dina fötter är svullna och är stickande och brännande , ta en dos av Apis tre gånger om dagen , rekommenderar Dr Andrew Lockie , författare till boken The Family guide till homeopati . Lockie konstaterar att svavel kommer att hjälpa om du har brinnande fötter , särskilt på natten . Om fötterna bränner när du går , rekommenderar han att ta Grafit 6C tre gånger dagligen . Dessa produkter finns i hälsokostaffärer . Han råder att använda dessa åtgärder i tre veckor . Om de inte hjälper , se en homeopat eller läkare .
Sträcker

Sträck foten första sak på morgonen , innan du stiger ur sängen och innan du sätta någon press på det . En annan teknik , här rekommenderas av Holistic - hälso - coaches.com (Se referenser 2 ) , är att placera en brödkavel eller tennisboll under foten och använda båge av foten för att rulla den . När du behärskar detta , stå upp och göra övningen .

Skor

Skaffa dig några skor som passar bra och är bekväma och ger dig stöd . Lägg sulor. Enligt Holistic - hälsa - coaches.com stöder stödjande sulor /båge , tillsammans med motion , kommer att minska din fot smärta över tiden . Addera