Holistic botemedel för fibromyalgi

holistiska behandlingar för fibromyalgi innebär behandling av kropp, själ och ande som en helhet . Konventionella medicinska behandlingar bara behandla symtomen vid fibromyalgi och använder ofta farliga smärts att bekämpa smärtan av fibromyalgi . När de bakomliggande problemen med fibromyalgi behandlas i naturliga , holistiska sätt , människor verkar ha mer smärtlindring . Holistic Åtgärd : The Mind

Att få känslomässigt frustrerad eftersom du inte kan utföra uppgifter som en gång var inte ett problem kan leda till stor stress för någon som lider av fibromyalgi . En holistisk väg för att hantera frustration , stress och depression är att söka rådgivning . Grupper Fibromyalgi support kommer också att hjälpa dig att få kontakt med andra som kan relatera till dina symtom . Under tiden kommer en person med fibromyalgi lära sig vad hon kan och inte kan göra och kunna klara av sin nya fibromyalgi livsstil genom holistisk rådgivning
Holistic Åtgärd : . The Body

fibromyalgidrabbade klagar på ömma muskler , ledvärk och svår trötthet , bara för att nämna några av symptomen . Människor som lider av fibromyalgi har svårt att utöva på grund av muskelsmärta i samband med det . Även om det kan vara smärtsamt när de först försöker lätt motion , kommer det att bli lättare med tiden . Innan något träningsprogram , rådfråga din läkare . Prova mjuka övningar i en varm pool . Träning i en pool är lättare på lederna , plus vatten erbjuder ett lätt motstånd. Promenader är ett annat sätt att få mjuk träning . Försök inte uppförsbacke promenader; stanna på plan mark . En annan holistisk botemedel för fibromyalgi är yoga . Försök övningarna golv först och ta det lugnt . Yoga kan också hjälpa dig att slappna av , vilket är en annan helhetssyn plus Addera Holistic Åtgärd : . The Soul

Meditation kan hjälpa till att lindra stress, som har en stor inverkan på fibromyalgi . Ibland är tillräckligt för att få dig att må mycket bättre att vara ensam , avslappnande och fokusera på ditt inre jag . Att ta långa, varma bad kan också läka andan och hjälpa dig att känna dig mer lugn och avslappnad . Släck ljuset , tända några aromterapi ljus och sätta på lite lugn , lugnande musik . Att få en massage kan också hjälpa till att lindra stress av fibromyalgi på ett holistiskt sätt . En massage för en person som lider av fibromyalgi kan vara smärtsamt i början, men med tiden kommer musklerna att börja reagera och bli mer avslappnad . En massage med naturliga oljor i ett tyst rum kan ibland hjälpa fibromyalgi lidande ta sig igenom dagen .
Helhetssyn

Med fokus på kropp, själ och ande kan vara mycket fördelaktigt för människor som lider av fibromyalgi . Kombinerat med en hälsosam , fettsnål kost , kan det holistiska lösningar som anges ovan gör en skillnad i livet för fibromyalgidrabbade . Addera