Hur man uppnår självläkning

Många människor vänder sig till alternativa former av healing när man står inför sjukdom eller smärta . Självläkande hänvisar till kroppens naturliga förmåga att läka sig själv genom orkestrering av immunsystemet och energivägari kroppen . Det finns många sätt att uppnå självläkande inklusive meditation , Reiki , Qi Gong , och andas arbete . Allas väg till läkning är olika , men några åtgärder kan vidtas för att komma igång mot självläkande . Instruktioner
1

Genomföra andetag arbete i ditt dagliga liv . Djupandning lugnar sinnet och kroppen och lindrar stress. Bara 10 minuter om dagen av djup och fokuserad andning kan förändra din hälsa och dramatiskt minska stress .
2

Börja meditera dagligen . Det finns många typer av meditation , från guidad meditation till enkla andningsövningar . Meditation rensar sinnet och tillåter kroppen att slappna av och börja läka sig själv . Många kulturer och religioner använder meditation för att ansluta den fysiska kroppen till den nonphysical medvetandeplan . Addera 3

Practice Qi Gong för att inrikta sig på specifika problemområden i kroppen . Qi Gong är en typ av rörlig meditation som arbetar med de interna energibanorna i kroppen . De koreograferade rörelser reflekterar naturens element , utnyttja de helande energierna i universum och har använts av buddhistiska kulturer i århundraden .
4

Träffa en Reiki utövare för att få en Reiki healing . Reiki är en form av praktisk healing , med fokus på energicentra i kroppen eller chakran . Många tycker emot en Reiki healing avkopplande och vitaliserande .
5

Titta inuti . Du kan behöva arbeta fram frågor från ditt förflutna eller nuet. Känslor kan manifesteras i kroppen som sjukdom eller smärta och mötet med en kurator eller terapeut kan hjälpa dig att släppa smärtan och gå mot läkning . Addera