Hur man behandlar Addiction Holistiskt

Behandling för ett fysiskt beroende , oavsett om det är alkohol , narkotika eller nikotin , kan vara både skrämmande och utmanande . Det finns en gemenskap av missbruksvård specialister som börjar titta på holistiska metoder för behandling av drog-och alkoholberoende . Dessa metoder tar en titt på hur kemiskt beroende påverkar sinnet och andliga karaktären av en person samt hans kropp . Alternativa behandlingar som akupunktur , kost , yoga , massage , energiarbete , och användningen av homeopati spelar alla en roll i holistisk missbruksbehandling . Instruktioner
1

Prata med en rådgivare som är specialiserad på missbruk och som använder en helhetssyn på medicinen . Om du har svårt att hitta någon som kan du prova att titta på samhälls styrelser inom hälso- eller naturliga mataffärer . Att prata med någon om detaljerna i ditt missbruk kommer att bidra till att fokusera vilket holistisk praxis kan fungera bäst för ditt fall .
2

Besök en akupunkturklinik. Användning av akupunktur är tusentals år gamla . Många västerländska missbruksvård specialister har börjat använda akupunktur som ett sätt att lindra abstinenssymptom i alkohol , opiater och nikotin missbrukare . Addera 3

Hitta en tro-baserade program för tillfrisknande . Andlighet kan ta många metoder. Vissa människor är obekväma med en sträng praxis i en sällsam religion , men kan uppskatta vägledning från en annan andlig källa . Människor kan lockas till västerländska eller österländska filosofier , trösta sig med naturen , eller föredrar att kombinera delar av en mängd olika religioner . Att hitta styrkan utanför dig själv är en grundläggande praxis för många tillfrisknande beroende .
4

Kom i form . Att bli fysiskt aktiv kommer att gå långt i att hjälpa dig att återhämta sig . Be din partner eller vän att träna med er , kommer det att hålla dig ansvarig . Det är okej om du startar långsamt i början; som du får längre bort från din gamla livsstil , kommer din kropp att bli starkare . Motion kan innebära att köra , tränar med vikter , gå på ett löpband eller gör andra metoder som yoga . Yoga som en praxis arbetar på att stärka kropp, själ och ande genom olika poser , vilket är varför det används mer och mer som missbruksbehandling.
5

konsultera en dietist . Människor som har missbrukat alkohol och droger måste skapa en hälsosam kost för att hjälpa sina kroppar läka . Prata med en licensierad nutritionist så hon kan ställa in en plan för hälsosam kost när du är i återhämtning . I vissa fall extra vitaminer och kosttillskott kan tillsättas för att bidra till att stärka ett försvagat immun eller matsmältningssystemetsom beror på den drog eller alkoholberoende .
6

Leta upp ett behandlingshem i ditt område som innehåller många av dessa komponenter av holistisk healing . Du kan dra nytta av att delta i ett 30 till 90 dagar i sluten holistiskt behandlingsprogram . Här kommer du att vara omgiven av utbildade utövare som är specialiserade på holistisk missbruksbehandling . Ibland gör bra när de är helt bort från sin gamla livsstil så att de kan fokusera på att börja ett nytt , hälsosammare liv . Addera