Vad betyder en bastu Gör

? En bastu är ett ångande hett rum där tid går åt , följt av att gå in i kallt vatten . Dess användning anses hygienisk och fördelaktigt för god hälsa . Historia

Hippokrates uppmuntrade svettas som väg till läkning . Och den gamla medicinska traditionen Ayurveda främjas också svettas som bra för hälsan . Andra kulturer införlivas också svett "hus " för healing , gemenskap och andlighet .
Funktion

Att vara i en bastu med fuktig eller torr värme resulterar i en ökning av kroppstemperatur. Den inledande värme är torr värme , och sedan vatten hälls över uppvärmda stenar , vilket resulterar i ett ångbad .

Fördelar

Huden är det största organ av kroppen , och värmen av bastu resultat i svettning, vilket bidrar till att rena kroppen . Bastur kan användas för att avlägsna tungmetaller från kroppen. Värmen från en bastu hjälper till att förbättra cirkulationen .
Varning

Värme kan vara för mycket för vissa individer som äldre , gravida kvinnor , alla med hjärtsjukdom eller någon som har använt alkohol eller droger .

stanna inte i längre än rekommenderas . Du kan svimma av överhettning . Dessutom bör användas av barn ska övervakas . Re- hydratisering av dricksvatten är nödvändig då bastun resultat i vattenförlust . Var försiktig om du har något medicinskt tillstånd , och rådgöra med din läkare om du ska använda en bastu . Köpa och sälja Överväganden

Vissa typer av bastur ( t.ex. vedeldad finsk bastu ) generera negativa joner . Addera