Livsmedel som hjälper Med baksnuva

Orsakas av ansamling av slem i svalget , kan post nasal drip göra livet ganska eländigt . Ovanpå gör det svårt att andas och svälja , kan post nasal drip också ge dig ont i halsen , få dig att hosta och harkla dig överdrivet , och blir väldigt hes . Lindra dessa symptom med flera livsmedel och drycker som kan hjälpa lugna halsen och klara en del av de överskjutande slem blockeringar . Icke - Alcholic , Uncaffeinated Drycker
p Om du upplever post nasal drip , vistas hydratiserade är avgörande , inte bara kommer att dricka rätt vätskor att lugna ont i halsen , skulle det bidra till att rensa bort en hel del slem uppbyggd . Det finns många drycker som du kan dricka , men det finns också flera som att undvika . Till exempel begränsa din alkoholkonsumtion medan du upplever symptom av post nasal drip . Också undvika koffeinhaltiga drycker som kaffe och läsk , samt mjölkbaseradedrycker som mjölk . Även dessa kan förvärra post nasal drip symptom . I stället hålla sig till att dricka mycket kallt vatten och juice , samt varmt te , för att lugna halsen .
Mild , är klar buljong Soppa

soppa en lugnande , tröstande måltid alternativ när du upplever post nasal drip symptom som halsont och svårigheter att svälja . Även om du kan göra en hemmagjord sort för en extra speciell upplevelse , kan du också konsumera bekvämt färdigförpackade soppor om du är på språng . Inte alla soppor är skapade lika , men när det gäller att lindra symtomen av post nasal drip . Undvik kryddiga soppor eftersom dessa kan öka slemproduktion , andstay ifrån mycket krämiga och chunky soppor , speciellt om du har svårigheter att svälja . I stället hålla sig till milda , klara buljong - baserade soppor som den klassiska kyckling nudel .

Kalla , Non - Dairy Treats

Unna dig en kylig botemedel för post nasal drip symptom . Detta betyder inte att du ska gå ut och beställa en banana split eller en glass smörgås , som med andra mat och dryck sorter , men du vill undvika objekt som innehåller en hel del mejeri som dekadent mjölkchoklad eller glass - baserade behandlar. Försök istället att suga på en fruktbaseradPopsicle variation för att lugna halsont . Om du känner att du inte kan göra det utan en glass fruktglass medan du slåss din post nasal drip symptom , prova sorbet istället för glass , och en fruktkompotti stället för tunga såser .

vitaminer , mineraler och sugtabletter

Bortsett från att ta i livsmedel och drycker , konsumera andra matvaror som vitaminer , mineraler och sugtabletter för att hjälpa till att snabba upp din återhämtning . Sugande på en over - the-counter hosta droppe eller en bit av hårda karameller kan bidra till att öka salivproduktionenoch i sin tur hjälpa klart slem och lugna halsen , så hålla några sugtablett sorter som dessa. Konsumerar vitaminer och mineraler kan hjälpa dig att må bättre samtidigt bidra till att förhindra att dina symtom från att förvandlas till något mer allvarligt . Ta rekommenderade doser av objekt som vitamin A och C , samt zink och järn . Addera