Ett bra sätt att hålla syranivåerna ner är att veta vad som orsakar försurning. Stress och fiberfria livsmedel finns två huvudsakliga orsaker till surhet . Rökning , övermått av alkohol och kryddstark mat är också kända för att irritera magen , vilket orsakar frisättning av mer syra .
Vad man ska äta för att Minska Syra
Vissa hem lättnad för surhet kommer från att äta vissa objekt, till exempel en klyfta vitlök, mynta saft , vattenmelon , bananer , gurkor och mejeriprodukter. Du kan också blanda 2 tsk . äppelcidervinäger med vatten och drick blandningen före måltider . Många tycker att örtte eller te med lakrits hjälper också . Yoghurt ger omedelbar lättnad för surhet , liksom 1 till 2 msk . vit vinäger .
Syra Diet
p Om surhetsgraden är en nivå som inte kommer att försvinna med en enkel utväg , växla till ett syrafrittdiet tills magen kan justera hur mycket syra produceras . En kost mjölk , grädde , smör , frukt och grönsaker skulle vara det optimala valet . När magen har börjat reglera sig själv , att återgå till en normal kost . Tänk på de saker som skulle irritera magen , och hålla dem till ett minimum . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online