Hur man använder en Swing Mästare Chi Machine

Gungan Mästaren Chi Machine försiktigt massage hela kroppen för att lindra värk och smärta i kroppen och tillbaka . Teorin är att det hjälper till att syresätta kroppen med hjälp av en vågrörelse för att efterlikna rörelsen hos en swimming fisk. Denna typ av simning fisk rörelse är nyckeln till maskinens framgång.Tiden maskin gör allt arbete för dig att hjälpa du tränar , och lindra smärta . Prova den Swing Mästare Chi Machine för dig själv . Här finns instruktioner för hur du använder din Chi Machine , tillsammans med råd och varningar om dess användning . Instruktioner
1

Ligg på rygg och placera Swing Mästare Chi Machine framför dig . På baksidan av maskinen , med spåren på toppen för dina fötter , ska vara vänd dig och maskinens framsida bör vara vänd framåt så det sluttar ner ifrån dig .
2

Håll kontroll i handen . Den har en rund knapp för att justera hastigheten och tiden för maskinen , och är knuten till Chi Machine av ett ackord . Addera 3

Placera armarna antingen platta genom sidorna , bakom huvudet eller sträckt platt bredvid huvudet .
4

Vrid ratten på kontrollen till önskad tidsgräns . Börja på 5 minuter om du är nybörjare . Maskinen kommer att börja röra sig .
5

Vrid kontrollen för att justera hastigheten om det är för snabbt eller inte tillräckligt snabbt . Det ska vara avkopplande , men aldrig smärtsamt .
6

Slappna av och fokusera på att låta hela kroppen , till och med halsen , gå med den våg maskinens rörelse . Det gör jobbet åt dig , men du måste slappna av .
7

Vänta 3 till 5 minuter efter det att maskinen stannar innan du sätter upp . Ligg på rygg och när de 3 till 5 minuter har gått , rulla sakta på din sida innan försiktigt trycka dig på dina fötter .
8

Drick ett glas vatten för att hjälpa din kropp fungerar som bäst .
9

Använd Chi Machine gång före frukost och en gång en timme eller två innan sängen . Gradvis öka tiden tills du använder maskinen i 15 minuter under varje session . Aldrig gå förbi 15 eller så kan du känna dig sjuk . Addera